Copyright © 2011-2024 by - +48 696 137 257
Wspiera nas:
Nasze inicjatywy:
Data wpisu: 7 grudnia 2013 r., 13:20
Ostatnie zmiany: 7 grudnia 2013 r., 13:20
Autor: SFX
Zapowiedź: Mikołajkowy Poniedziałek "po prostu BIEGNIJMY.pl" #13
Już 9 grudnia zapraszamy i zachęcamy wszystkich do uczestnictwa w naszym cotygodniowym biegowym początku tygodnia - "po prostu BIEGNIJMY.pl". Tym razem będzie to #13 wydanie, do tego "MIKOŁAJKOWE", wspólnego biegania w poniedziałki...
Biegamy tak, by na koniec wspólnie dotrzeć w miejsce startu i zgodnie z naszym "rytuałem" :) podelektować się gorącą herbatką, a poza herbatką czasami zdarza się, że jest coś jeszcze... warto bywać regularnie :).
Zaczynamy o 19, jak to zwykle bywa w każdy poniedziałek, by pokonać około 5-kilometrową trasę. Całość zajmuje nam od 35 do 45 minut, czyli zachowujemy tempo "dostępne" dla większości... również tych początkujących.
Spotykamy się u zbiegu ulic Rolnej i Słupskiej, czyli przy krawędzi lasu (chodnik prowadzący w kierunku sanktuarium na Górze Chełmskiej). Kończymy w tym samym miejscu po pokonaniu zaplanowanego dystansu.
Wasze komentarze [7]:
08-12-2013 | 08:48:51 | Autor: Chris
Zapomniales dodać że w trakcie biegu obowiazuje wymiana - lider po kilku minutach trafia na SAM KONIEC. :-)
08-12-2013 | 11:33:35 | Autor: SFX
Tak jest. To nie ulega wątpliwości, że prowadzącym może być każdy z uczestników, choćby przez kilkadziesiąt sekund... a po tym czasie, by tempo nie wzrastało... należy ustąpić po kolei wszystkim przesuwając się na koniec stawki.
09-12-2013 | 23:21:16 | Autor: Zosia
Byłam, dobiegłam, trochę ściemniłam ;-)) , ale to był mój pierwszy raz.
13-12-2013 | 11:15:32 | Autor: adam k.
Czy wie ktos moze ile dokladnie metrow ma 1 okrazenie na stadionie na gorze chelmskiej?
13-12-2013 | 13:10:52 | Autor: SFX
Około 400-420m zależnie od tego czy po wewnętrznej, czy po zewnętrznej
14-12-2013 | 18:46:38 | Autor: adam
Jasne, że po wewnętrznej! Chodzi mi o to czy jest to identyczne 400 metrowe okrążenie stadionowe? Czy ktoś to może dokładnie mierzył?
15-12-2013 | 10:03:34 | Autor: SFX
Tak, jest to dokładne okrążenie, ale dla pewności lepiej nie biegać tuż przy wewnętrznej, bo wtedy trochę można skrócić... mierzyłem kołem pomiarowym.