Kalkulatory Biegowe
Tempa Biegu, Czasu Odcinka, Długości Kroku, Odległości, Optymalnego Tempa Treningu

Kalkulator Tempa Biegu

Z pomocą kalkulatora Tempa Biegu możesz ustalić, jakie jest niezbędne tempo Twojego biegu do osiągnięcia zaplanowanego rezultatu na określonym dystansie.

Kalkulator Czasu Odcinka

Z pomocą kalkulatora Czasu Odcinka, znając planowane tempo swojego treningu (biegu), możesz ustalić w jakim czasie powinieneś pokonywać wybrany jego odcinek - wybraną pętlę, okrążenie, fragment trasy.

Kalkulator Długości Kroku

Z pomocą tego kalkulatora ustalisz Długość Kroku, wiedząc ile kroków wykonałeś na odmierzonym odcinku trasy. Pozwoli Ci to obserwować swoje postępy w tym elemencie techniki biegowej i dostosować je do najbardziej optymalnej wielkości. Pamiętaj by wpisać łączną ilość wszystkich kroków (suma prawej i lewej nogi), nie myląc z "parokrokami", często wykorzystywanymi przy obliczaniu kadencji.

Kalkulator Odległości

Dowiesz się jaką odległość pokonasz biegnąc w ustalonym tempie w zadanym czasie.

Kalkulator Optymalnego Tempa Treningu

Dowiesz się jakim tempem możesz realizować swoje treningi w stosunku do uzyskanego przez Ciebie tempa w Twoich startach, czy sprawdzianach biegowych np. w teście Coopera.

Przykładowe zakresy:
75% - sugerowane tempo spokojnego treningu, na bazie testu Coopera

Jest mi niezmiernie miło, że mogę udostępniać narzędzie, które wykorzystujecie do codziennych biegów, treningów czy nawet zawodów. Każdy sygnał zwrotny o stworzonych, autorskich kalkulatorach jest bardzo przydatny. Jeśli macie pomysł na coś nowego, co uważacie za przydatne - koniecznie dajcie znać! Odzywajcie się też w chwilach, gdy coś nie działa tak jak powinno, a obliczenia kalkulatorów nie spełniają oczekiwań :). Nie poprawię Waszych wyników, ale mogę pomóc w ich analizie.

Bardzo dziękuję za ogromne zainteresowanie i stałe wykorzystywanie moich kalkulatorów biegowych.