Zdjęcia z Babeczkowej Środy #73 (01-07-2015)

Ostatnie zmiany: 23 lipca 2015 r., 08:50

Pierwszego dnia lipca wypadła środa... czyli bieganie z Babeczkami :). Zwiedziliśmy szczyt Góry Chełmskiej, by przekonać się o zaawansowaniu robót budowlanych Centrum Pielgrzymkowego :). Zdjęcia z Babeczkowej Środy #73 (1 lipca 2015 r.) (…)

Zdjęcia z BHP #93 (22-06-2015)

Ostatnie zmiany: 23 lipca 2015 r., 09:00

Po prostu pełny relaks :). A może brak chęci? W każdym razie jedynie dwie osoby ustawiły się pod banerem by ruszyć w poniedziałkowej przebieżce :)... ...pozostała część postanowiła rozpocząć już z parkingu, prowadząc intensywne dyskusje wśród samochodowego tłumu :). Zdjęcia z BHP, czyli "po prostu BIEGNIJMY.pl" #93 (22 czerwca 2015 r.) (…)

Jak wybrać buty do biegania?

Ostatnie zmiany: 19 lipca 2015 r., 18:30

Gdy zdecydujemy się na pokonywanie kolejnych metrów naszego życia w sposób inny niż "chodzenie" przychodzi w pewnym momencie myśl o obuwiu. Myśl jest dość ciężkiego kalibru, bo gdy już zrobimy rozeznanie okazuje się, że buty są bardzo rozległym tematem - rzeką. Do tego dochodzą skrajne opinie i zdecydowanie różnorodne doświadczenia każdego, kto zetknął się z tema (…)

Wyniki: Bieg Króla Eryka - Darłowo - 10 km

Ostatnie zmiany: 20 lipca 2015 r., 11:40

Wyniki do pobrania: 10 km [pdf] KLASYFIKACJA 12. Rafał Widoniak - M 12/158 - 39'37" br. 55. Rafał Nowakowski - M 52/158 - 45'09" br. 80. Wojciech Zacholski - M 75/158 - 47'31" br. 89. Ireneusz Rogoża - M 82/158 - 48'54" br. 98. Ewelina Szabla - K 9/ 49 - 49'58" br. 100. Krzysztof Wilkowski - M 91/158 - 50'03" br. 107. Tomek Norek - M 96/158 - 50'37" br. 156. T (…)

Wyniki: XXII Bieg im. Elżbiety Garduły - Korzybie - 10 km

Ostatnie zmiany: 20 lipca 2015 r., 10:20

Wyniki do pobrania: 10 km [pdf] KLASYFIKACJA 69. Roberto Rogalski - M 65/226 - 46'16" br. 101. Miron Maksymiuk - M 95/226 - 48'14" br. 172. Waldemar Kozłowiecki - M 157/226 - 53'47" br. 284. Marian Bartnik - M 226/226 - 1h27'10" br. br. - czas brutto net. - czas netto Ilość zawodników na mecie: 284 / 4 z Koszalina (…)

Wyniki: Gonitwa Łososiowa - Dygowo - 9 km + 4 km + 5 km

Ostatnie zmiany: 20 lipca 2015 r., 10:00

Wyniki do pobrania: 9 km + 4 km + 5 km [pdf] KLASYFIKACJA (rower 9 km, kajak 4 km, bieg 5,26 km) 2. Norbert Borzęcki - M 2/68 - 1h04'00" (15'31" + 29'21" + 19'08") 20. Jarosław Chajnowski - M 19/68 - 1h09'46" (17'17" + 27'56" + 24'33") 21. Kamil Kachlicki - M 20/68 - 1h09'52" (17'28" + 27'35" + 24'49") 24. Dawid Wojda - M 23/68 - 1h10'45" (15'32" + 29'37" + 25'36") 32. Piotr Gorgol - M 30/68 - 1h11'49" (17'57" + 27'17" + 26'35") 42. Grzegor (…)

Wyniki: XXVIII Półmaraton Lipcowy - Okonek - 21 km, sztafety

Ostatnie zmiany: 19 lipca 2015 r., 22:25

Wyniki do pobrania: 21 km [pdf], sztafety [pdf] KLASYFIKACJA - 21 km 4. Grzegorz Szymajda - M3 3/34 - 1h18'45" net. (1h18'48" br.) 24. Roberto Rogalski - M3 9/34 - 1h34'01" net. (1h34'05" br.) 33. Robert Kościelniak - M6 5/10 - 1h36'52" net. (1h36'57" br.) 51. Sławomir Krakowiak - M4 7/11 - 1h43'18" net. (1h43'26" br.) 68. Joanna Ziomek - K4 5/ 7 - 1h46'39" net. (1h46'47" br.) 72. Darek Ziomek - M5 10/15 - 1h49'07" net. (1h49'11" (…)

Wyniki: I Bieg Trzech Mostów - Kamień Pomorski - 10 km

Ostatnie zmiany: 19 lipca 2015 r., 22:00

Wyniki do pobrania: 10 km [pdf] KLASYFIKACJA 124. Mariusz Szultka - M30 82/161 - 48'07" net. (48'22" br.) 156. Ryszard Osobniak - M50 21/ 44 - 49'57" net. (50'11" br.) 218. Krzysztof Juszczak - M50 32/ 44 - 53'52" net. (54'05" br.) 240. Barbara Mazurek - K30 27/ 55 - 54'57" net. (55'04" br.) br. - czas brutto net. - czas netto Ilość zawodników na mecie: 324 / 4 z Koszalina (…)

Wyniki: Leśna Piątka 2015 #4/6 - Koszalin - 5 km

Ostatnie zmiany: 30 lipca 2015 r., 22:00

Do pobrania wyniki: 5 km [pdf] KLASYFIKACJA KOBIET PO 4. BIEGU [pdf] KLASYFIKACJA MĘŻCZYZN PO 4. BIEGU [pdf] KLASYFIKACJA GENERALNA (5 km) Ilość zawodników na mecie: 622 / 474 z Koszalina net. - czas netto br. - czas brutto (…)

Liczba komentarzy: 10 | Ostatni: 01-08-2015, 00:16:32

Wyniki: Kurs na Chełmską 2015 - Koszalin - 5 lub 10 km

Ostatnie zmiany: 13 lipca 2015 r., 22:35

Do pobrania wyniki: 5 km [pdf] 10 km [pdf] KLASYFIKACJA GENERALNA - 5 km Ilość zawodników na mecie: 236 / 131 z Koszalina KLASYFIKACJA GENERALNA - 10 km Ilość zawodników na mecie: 151 / 69 z Koszalina (…)

Liczba komentarzy: 7 | Ostatni: 14-07-2015, 07:20:10

1. eXtremalny Bieg Godzinny - zgłoś się!

Ostatnie zmiany: 01 lipca 2015 r., 10:20

W okolicach Górki Piaskowej w Koszalinie, w pobliżu ulicy Gdańskiej już 8 sierpnia 2015 r. odbędzie się nietypowy bieg. W swej nazwie mrożący krew w żyłach - 1. eXtremalny Bieg Godzinny. Nie tylko sceneria będzie odmienna od dotychczasowych biegach. Trudno porównać ją do jakiejkolwiek innej imprezy biegowej. Również specyfika inicjatywy (…)

Kolejne koszulki BIEGNIJMY.pl gotowe :)

Ostatnie zmiany: 9 lipca 2015 r., 21:20

Już czekają na wszystkich mniej lub bardziej niecierpliwych truchtaczy, biegaczy i hobbystów biegania... koszulki BIEGNIJMY.pl - Rozbiegany Koszalin. W bieżącej partii odnajdziecie również te "powtórzone" :)... więc skorzystaliście podwójnie :). Chętnych do odbioru zapraszam na solidnie wcześniejsze dotarcie na Kurs na Chełmską... już w sobotę. (…)

Kurs na Chełmską 2015 - 5 lub 10 km - 11 lipca o 12.oo

Ostatnie zmiany: 8 lipca 2015 r., 18:40

Już 11 lipca 2015 r. o 12.00 zapraszamy po raz czwarty na start biegu, który swą metę ma zlokalizowaną na szczycie Góry Chełmskiej nieopodal Koszalina. Zapewniamy, że udział w Kursie na Chełmską 2015 będzie niecodziennym przeżyciem. Postaramy się zapewnić Wam niepowtarzalną atmosferę i najlepszą biegową przygodę. Możecie jeszcze dopisywać się do listy uczestnikó (…)

Wyniki: XXV Międzynarodowy Bieg po plaży - Jarosławiec - 15 km

Ostatnie zmiany: 5 lipca 2015 r., 20:40

Wyniki do pobrania: 15 km [pdf] KLASYFIKACJA 81. Rafał Widoniak - M40 14/166 - 1h07'11" net. (1h07'28" br.) 83. Sławomir Wiktorowiecz - M30 31/218 - 1h07'27" net. (1h07'34" br.) 129. Marek Tomczak - M30 50/218 - 1h11'01" net. (1h11'15" br.) 150. Przemysław Wojtalik - M30 57/218 - 1h12'15" net. (1h12'44" br.) 151. Roberto Rogalski - M20 26/ 83 - 1h12'36" net. (1h12'40" br.) 181. Marcin Pakulski (…)

Liczba komentarzy: 4 | Ostatni: 06-07-2015, 11:24:53

Wyniki: I Bieg MTS Hammer - Miastko - 10 km

Ostatnie zmiany: 5 lipca 2015 r., 22:10

Wyniki do pobrania: 10 km [pdf] KLASYFIKACJA xxx. - K/M xx/ xx - xx'xx" br. br. - czas brutto net. - czas netto Ilość zawodników na mecie: 119 / 11 z Koszalina (…)

Wyniki: XIII Bieg 12 Mostów - Sławno - 7 km

Ostatnie zmiany: 5 lipca 2015 r., 17:50

Wyniki do pobrania: 7 km [pdf] KLASYFIKACJA 7. Mateusz Witkowski - M20 5/ 21 - 26'35" br. 12. Arkadiusz Kozak - M40 2/ 23 - 27'47" br. 13. Grzegorz Szymajda - M30 2/ 39 - 27'51" br. 20. Krzysztof Musiał - M30 6/ 39 - 29'47" br. 35. Roberto Rogalski - M30 12/ 39 - 31'37" br. 60. Tomasz Kukieła - M30 19/ 39 - 34'06" br. 86. Tomasz Kilar - M40 14/ 23 - 36'28" br. 100. Krzysztof (…)

Zanim zaczniemy biegać. Słowo wstępne.

Ostatnie zmiany: 4 lipca 2015 r., 22:20

Od razu napiszę, że ekspertem nie jestem, ale wiele osób często zadaje mi pytania, jak zacząć biegać. Skoro sam zaczynałem, a było to w maju 2008 roku i zabawę w bieganie kontynuuję do dziś, to wielu wydaje się, że mogę poprowadzić ich przez pierwsze kroki biegowe. Spróbuję to zrobić - wytłuszczając słowo SPRÓBUJĘ :), ale nie (…)

Zmiany na stronie BIEGNIJMY.pl.

Ostatnie zmiany: 3 lipca 2015 r., 21:30

BIEGNIJMY.pl to serwis, który już istnieje ponad 3 latka... to długo, patrząc na rozwój technologiczny i myśl dizajnerską w budowie stron internetowych. U nas jednak w pewnym stopniu czas stoi w miejscu, a samodzielne możliwości są lekko ograniczone i czasem... i wiedzą, a czasem i czasem i wiedzą jednocześnie... :). Choć każdą literkę kodu znam na wylot i realizacja proj (…)

Wyniki: VII Bieg W pogoni za żubrem - Niepołomice - 8 km

Ostatnie zmiany: 3 lipca 2015 r., 08:45

Do pobrania wyniki: 8 km [pdf] KLASYFIKACJA GENERALNA 94. Leszek Dutkiewicz - M60 3/13 - 41'35" net. Ilość zawodników na mecie: 435 / 1 z Koszalina net. - czas netto br. - czas brutto (…)

Liczba komentarzy: 2 | Ostatni: 04-07-2015, 22:31:43

Wyniki: XV Łobeska Dziesiątka - Łobez - 10 km

Ostatnie zmiany: 29 czerwca 2015 r., 22:20

Do pobrania wyniki: 10 km KLASYFIKACJA GENERALNA 23. Sebastian Noga - M20 5/12 - 42'34" 63. Zygmunt Karnicki - M60 6/ 9 - 49'54" Ilość zawodników na mecie: 88 / 2 z Koszalina net. - czas netto br. - czas brutto (…)