Relacja: Zima nie taka zła czyli drugie truchtanie po parku

Ostatnie zmiany: 18 stycznia 2014 r., 15:40

W samo sobotnie południe sześcioro śmiałków nie zważając na nieco poniżej zerową temperaturę oraz wreszcie prawdziwie zimową aurę po raz drugi ruszyło na podbój Parku Książąt Pomorskich. Dla odmiany tym razem potruchtaliśmy w stronę ulicy Młyńskiej by po zdobyciu niewielkiego wzniesienia pognać rączo i z wiatrem we włosach w kierunku Stadionu Bałtyk. Okrążyw (…)

Liczba komentarzy: 3 | Ostatni: 19-01-2014, 10:01:54

Zapowiedź: ehhh te BABECZKI ;) - "po prostu BIEGNIJMY.pl" #19

Ostatnie zmiany: 17 stycznia 2014 r., 16:30

Rozbiegany Koszalin ZAPRASZA na naprawdę gorrrący i wyjątkowy poniedziałek z herbatką #19. Choć dziś za oknem pojawił się pierwszy śnieg to nie jest to jego zasługą. Nic nie przeszkodzi atmosferze bez względu na to jaka aura nas zastanie. Będzie się działo i lepiej po prostu być niż nie być w trakcie tych przełomowych chwil biegowych. Oczywiście każdy może się pojawić, cho (…)

Relacja: Kąpielowy Czwartek #14 na minusie.

Ostatnie zmiany: 16 stycznia 2014 r., 23:22

Ziiiima ziiiima. Nie rozpieszcza nas w gorącej wodzie kąpanych. Połowa stycznia, a my dopiero teraz doświadczyliśmy mrozu w skali pomiędzy -1.5 a -0.5. Bezwietrznie :). Trasę pokonaliśmy wyjątkowo szybko - przynajmniej według niektórych donosicieli... wplusnęliśmy do wody, trochę posiedzieliśmy, pośmialiśmy się i pokrzyczeliśmy by stwierdzić, że na drugim brzegu ktoś co tydzień m (…)

Leśna Piątka 2014 dla WOŚP - film z licytacji numeru NŚ2014.

Ostatnie zmiany: 15 stycznia 2014 r., 18:05

Prezentujemy sfilmowaną licytację unikalnego numeru startowego na Nocną Ściemę 2014. Leśna Piątka 2014 #0 odbyła się 12 stycznia 2014 roku, a tuż po biegu wszyscy obecni mieli okazję powalczyć o kilka sympatycznych upominków, potem wrzucając stosowne kwoty do puszki WOŚP. (…)

Leśna Piątka 2014 dla WOŚP - film z licytacji koszulki.

Ostatnie zmiany: 15 stycznia 2014 r., 17:53

Prezentujemy sfilmowaną licytację koszulki biegowej z Nocnej Ściemy 2011. Leśna Piątka 2014 #0 odbyła się 12 stycznia 2014 roku, a tuż po biegu wszyscy obecni mieli okazję powalczyć o kilka sympatycznych upominków, potem wrzucając stosowne kwoty do puszki WOŚP. (…)

Relacja: Poniedziałek Trzynastego "po prostu BIEGNIJMY.pl" #18

Ostatnie zmiany: 13 stycznia 2014 r., 21:55

Poniedziałek "trzynastego" był wydarzeniem iście minimalistycznym. Piękna słoneczna pogoda, wysoka temperatura i brak wiatru skutecznie odstraszył do pokonywania diabelskich miejsc przez osoby o słabych nerwach :). Od samego początku wszystko stało się inne. 16 osób wyruszyło na podbój podprogowego przekazu dla przesądnych. Minęliśmy miejsca, o których ni (…)

Liczba komentarzy: 4 | Ostatni: 14-01-2014, 19:33:37

Wyniki: Leśna Piątka #0 2014 dla WOŚP - 5 km

Ostatnie zmiany: 12 stycznia 2014 r., 17:33

Wyniki do pobrania: PEŁNE WYNIKI Przedstawiamy wyniki Leśnej Piątki dla WOŚP. 1. Kajkowski Rafał - 24'56" 2. Michał Snoch - 25'23" 3. Andrzej Markowski - 25'27" 4. Sebastian Lenkiewicz - 25'40" 5. Marek Tomczak - 26'15" 6. Marek Tchórzewski - 26'17" 7. Jan Zwoliński - 26'17" 8. Paweł Nowak - 26'18" 9. Mirosław Gurecki - 26'19" 10. Piotr Robak - 26'42" 11. Piotr Bożenda - 27'16" 12. Łukasz Konte - 27'50" 13. Anna Dąbrowska - 27'52" 14. Piotr Kikta - 27'53" 15. Leszek Dutkiewicz - 28'20" 1 (…)

Liczba komentarzy: 2 | Ostatni: 12-01-2014, 22:02:35

Relacja: Leśna Piątka dla WOŚP. Zebraliśmy 1326 złotych!

Ostatnie zmiany: 12 stycznia 2014 r., 13:05

Zapraszamy do galerii zdjęć z Leśnej Piątki #0 dla WOŚP. Dzielcie się z nami Waszymi opiniami :). Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy była przyczynkiem do zorganizowania biegu właśnie w celu zebrania kilku groszy na szczytny cel. Całą sprawczynią zamieszania :) była Sylwia, która rzuciła pomysł, a my się za niego po prostu wzięliśmy... i jak na 5-dniową organizację i promocję było niesamowicie. Do współdziałania bez chwili namysłu i z własnej inicjatywy dołączyło Nadleśnictwo Karnieszewice oraz Grupa Ratownictw (…)

Liczba komentarzy: 4 | Ostatni: 12-01-2014, 22:08:54

Relacja: Kąpielowy Czwartek #13 - w trójeczkę.

Ostatnie zmiany: 9 stycznia 2014 r., 20:05

Mimo zwykłych niechęci, i wielkich niechęci, i ogromnych niechęci, i potężnych niechęci wydostałem się z domu by stawić się w umówione miejsce zbiórki o 19:00. Wcześniej odebrałem telefony od chętnych, którzy mieli zamiar pojawić się już w miejscu rozpoczynania naszego leśnego biegu. Jeden z nich dotarł jednak na oficjalne miejsce mimo zapowiedzi poruszania się o dwóch kółkach... (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 12-01-2014, 00:33:59

Relacja: 5 na 5 czyli pierwsze Truchtanie po parku

Ostatnie zmiany: 11 stycznia 2014 r., 19:40

W Koszalinie rośnie liczba okazji do wspólnego biegania. Poruszać się w grupie można w poniedziałki (Po Prostu Biegnijmy.pl), środy (zajęcia organizowane przez TKKF Koszalin na stadionie Bałtyku) zaś co czwartek krótkie bieganie łączy się z morsowaniem. Ze wszystkich tych możliwości korzysta spora, stale wzrastająca liczba osób. Popularnością cieszą się zwł (…)

Relacja: 4. Grand Prix - nielekka piątka :)

Ostatnie zmiany: 11 stycznia 2014 r., 12:53

Zapraszamy do naszej fotograficznej relacji z Kłosu koło Koszalina. Kolejny "Kłos" za nami. To było czwarte starcie. Wciąż w wiosennym nastroju, bez śniegu i innych utrudnień. Przed biegiem - rytualny truchcik i obiegnięcie całej trasy, wraz z bieżącymi rywalami - Markiem Tc. oraz Markiem To. Po biegu sylwestrowym Marek Tc. pokazał nam gdzie raki zimują i mimo swoich solidniejszych latek (od naszych) pędził jak pędziwiatr i nic sobie z tego nie robił, że młodsi odpadają. Wiedziałem co się święci i nie liczyłem na zb (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 11-01-2014, 15:42:50

Wyniki: 4. Grand Prix Klubu Biegacza 2013/2014

Ostatnie zmiany: 11 stycznia 2014 r., 17:22

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI KLASYFIKACJA PO 4. BIEGU POPRZEDNIE BIEGI (wyniki, zdjęcia, relacje) KLASYFIKACJA GENERALNA 1. Arkadiusz Kozak - 17'00" 2. Mateusz Witkowski - 17'44" 3. Robert Burda - 19'31" 4. Marek Tomczak - 19'39" rż 5. Michał Bieliński - 19'47" 6. Marek Tchórzewski - 19'54" rż 7. Jakub Jarosz - 20'00" Sucha Koszalińska 8. Rafał Groński - 20'19" rż 9. Piotr Kondraciuk - 20'26" 10. Krzysztof Bogdanowicz - 20'41" 11. Jan Zwoliński - 20'47" Wierciszewo 12. Paweł Wierwiel - 20'54" Sianów 13. Marek Kierkosz - 21'35" 14. Piotr Baranowski - 21'42" 15. (…)

Liczba komentarzy: 5 | Ostatni: 12-01-2014, 00:43:39

Zapowiedź: Leśna Piątka 2014 #0 - BIEGNIJMY dla WOŚP

Ostatnie zmiany: 7 stycznia 2014 r., 16:12

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH na spontanicznie zdezorganizowany bieg! :) W dniu finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, czyli 12 stycznia o godzinie 10:00, spotkajmy się na trasie Leśnej Piątki... każdy na własną odpowiedzialność. Przebiegnijmy 5-kilometrową pętlę, którą szczegółowo oznaczymy na czas biegu. Trasę pokonywać będzie można w dowo (…)

Koszalińska Karta Dużej Rodziny

Ostatnie zmiany: 7 stycznia 2014 r., 19:55

Miło nam poinformować, że nasze stowarzyszenie Sport, rekreacja i wolontariat "SFX" przystąpiło do koszalińskiego programu Karty Dużej Rodziny. Spełniliśmy więc formalny wymóg zgłoszenia naszych działań do tego prorodzinnego programu. Oczywiście oczywistą oczywistością jest to :-), że ten program mieliśmy wdrożony od początku naszego działania - i u nas obowiązuje on WSZYSTKICH. W końcu wszelkie nasze inicjatyw (…)

Relacja: Królewskie "po prostu BIEGNIJMY.pl" #17

Ostatnie zmiany: 6 stycznia 2014 r., 21:20

Jak zwykle w poniedziałek. Jak zwykle o 19. Jak zwykle w okolicach zbiegu Rolnej i Słupskiej - chyba, że byłoby widno - wtedy widzielibyśmy się przy parku linowym :). Królewska edycja może zdarzyć się jedynie raz na kilka lat... i tym razem wstrzeliliśmy się w dziesiątkę, a na start przybyli dwaj koronowani królowie :). Łącznie ruszyliśmy w grupie niemal (…)

Liczba komentarzy: 3 | Ostatni: 07-01-2014, 15:08:25

Relacja: Kąpielowy Czwartek #12 - wracamy do jeziora.

Ostatnie zmiany: 2 stycznia 2014 r., 21:40

Rozpoczynamy nasze wodne zabawy w 2014 roku! Po zeszłotygodniowym doświadczeniu moczenia swych kończyn w słonej toni więcej było plusów ujemnych niż dodatnich (choć zdjęcia były nader atrakcyjne). Wracamy nad jezioro. W miejscu oficjalnej zbiórki zgromadziła się nas garstka pięcioosobowa, z czego czwórka kąpielowa :)... a w miejscu rozpoczęcia 4-kilometrowego dobiegu do akw (…)

Rywalizacja na kilometry. Minął 2013 rok.

Ostatnie zmiany: 2 stycznia 2014 r., 14:20

Zapraszamy do włączenia się w comiesięczną rywalizację na przebiegnięte kilometry. W serwisie Endomondo Wasze kilometry mogą być sprytnie do niej zaliczane. I nie jest potrzebne posiadanie jakiegokolwiek sprzętu - wystarczy samemu uzupełniać informacje o swoim bieganiu. Jest również możliwe rysowanie trasy, którą pokonywaliście, a z niej będzie odczytana właściwa ilość przebiegniętych kilometrów. Można oczywiście sko (…)

Wyniki: X Noworoczny Bieg Parku Wodnego - 15km

Ostatnie zmiany: 30 grudnia 2013 r., 23:20

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI KLASYFIKACJA GENERALNA 2. Arkadiusz Kozak – 1h00'59" br. 12. Jan Zwoliński – 1h15'07" br. Wierciszewo 15. Jakub Jarosz - 1h18'09" br. Sucha Koszalińska 16. Dariusz Jarosz - 1h19'50" br. Sucha Koszalińska 21. Irena Samoił-Kowalska - 1h20'59" br. Bobolice 29. Witold Sikorski - 1h42'08" br. Rosnowo 33. Grażyna Sikorska - 1h42'08" br. Kurowo 36. Dorota Gudaniec - 1h43'25" br. Ilość zawodników na mecie: 42 (2 osoby z Koszalina) br. - czas brutto (od momentu startu do linii mety) (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 01-01-2014, 00:53:21

Relacja: "po prostu BIEGNIJMY.pl" #16... sylwestrowo :)

Ostatnie zmiany: 30 grudnia 2013 r., 21:32

Tym razem przeprowadziliśmy kolejny poniedziałek w ramach "po prostu BIEGNIJMY.pl" po raz 16. określając go jako EDYCJĘ SYLWESTROWĄ. W miejscu zbiórki zbiegło się, zeszło i dotarło łącznie dwudziestu czterech chętnych do zmierzenia się z kilkoma kilometrami truchtu. Rozpoczęliśmy po krótkim wywodzie prowadzącego :) zwyczajowo o 19:05, by dać szansę ewentualny (…)

Liczba komentarzy: 6 | Ostatni: 01-01-2014, 00:56:00

Relacja: V Bieg Sylwestrowy. Debiut.

Ostatnie zmiany: 29 grudnia 2013 r., 1:38

Muszę się przyznać, że chyba jest to mój pierwszy Bieg Sylwestrowy w Koszalinie w którym dane mi było wystartować... a więc mój debiut w imprezie kończącej rok... dotąd to albo dwoiłem się i troiłem przy przygotowaniach i organizacji, albo dosięgnęła mnie niemoc biegu w postaci zeszłorocznej kontuzji achillesa właśnie w dniach gdy bieg się odbywał. Tym razem termin biegu był mi znany i liczyłem na owocny start, jednak pewne okoliczności sprawiły, że nie mogę zaliczyć Sylwestrowej potyczki do udanej. Ale po kolei. (…)

Liczba komentarzy: 6 | Ostatni: 30-12-2013, 09:15:16