Nocna Ściema... dodatkowa galeria

Ostatnie zmiany: 22 grudnia 2012r., 17:00

Prezentujemy, jako świąteczną niespodziankę, dodatkową kolekcję zdjęć przygotowaną przez Adama Kaźmierskiego, czyli naszego zaprzyjaźnionego fotografa. Jest to galeria przedstawiająca spotkanie wolontariuszy, które zorganizowaliśmy po zakończeniu Nocnej Ściemy 2012. Wszyscy, którym udało się dotrzeć, mogli skosztować nap (…)

Rywalizacja na kilometry :)

Ostatnie zmiany: 16 stycznia 2013r., 16:00

Zapraszamy do comiesięcznej rywalizacji o przebiegnięte kilometry. Cytując tego, który zachęca do mozolnego liczenia kilometrów - czyli Marka Tchórzewskiego: "Rywalizacja, jak zwykle, tylko dla prawdziwych twardzieli (i twardzielek) na każdym poziomie zaawansowania. Dla tych którzy walczą z sobą i z innymi na różnych dystansach, od paruset metrów do ultradystansów. Jak zwykle - Walczym (…)

Liczba komentarzy: 6 | Ostatni: 01-02-2013, 10:52:02

Wyniki: 3. Grand Prix Klubu Biegacza 2012/2013

Ostatnie zmiany: 15 grudnia 2012r., 21:30

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI 1. BIEGU PEŁNE WYNIKI 2. BIEGU PEŁNE WYNIKI 3. BIEGU KLASYFIKACJA PO 3 BIEGACH KLASYFIKACJA GENERALNA 1. Arkadiusz Kozak - 18'05" 2. Marek Tchórzewski - 20'28" 3. Tomasz Gąsecki - 20'55" (Maszkowo) 4. Krzysztof Kalociński - 21'08" 5. Jan Z (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: z">15-12-2, | 21:02

Zapowiedź: 3. Grand Prix Klubu Biegacza

Ostatnie zmiany: 10 grudnia 2012r., 7:30

Trzeci bieg z serii sześciu w Grand Prix Klubu Biegacza 2012/2013 odbędzie się 15 grudnia 2012r. Tym razem przywita nas zapewne zimowa sceneria. W końcu na ścieżkach biegowych zrobiło się biało, a warstwa śniegu zmusza do większego wysiłku nawet podczas najlżejszego treningu. W pierwszym biegu z serii (…)

Wyniki: XII Ogólnopolski Bieg Mikołajkowy - Jarosławiec

Ostatnie zmiany: 9 grudnia 2012r., 22:10

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI KLASYFIKACJA GENERALNA 64. Andrzej Markowski - 30'51" br. 78. Waldemar Kozłowiecki - 32'47" br. Ilość zawodników na mecie: 93 (2 osoby z Koszalina) br. - czas brutto (…)

Rozbiegana sobota dla bardziej zaawansowanych...

Ostatnie zmiany: 3 grudnia 2012r., 18:15

Termin: sobota Godzina: 9:00 Miejsce: park linowy Pogoda: bez względu na warunki Po rozbieganym wtorku z inicjatywy kilku osób informujemy (do których należą m.in. Przemo, Marecki, Ka no i dołożę siebie czyli SFX), że jeśli chcecie, to możecie uczestniczyć we wspólnych treningach również w soboty. Spotykamy się przy parku linowym przy ul. Rolnej w Koszalinie. Stamtąd też startu (…)

Liczba komentarzy: 3 | Ostatni: 15-02-2013, 18:08:16

Wyniki: X Półmaraton Świętych Mikołajów - Toruń

Ostatnie zmiany: 2 grudnia 2012r., 19:00

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI KLASYFIKACJA GENERALNA 906. Leszek Dutkiewicz - M60 19/ 53 - 1h47'08" net. 1395. Magdalena Perlak - K25 35/ 85 - 1h54'48" net. 1574. Krzysztof Bryła - M35 279/387 - 1h57'31" net. 1990. Zbieniew Gołofit - M50 112/127 - 2h07'47" net. 1991. Piotr Gołofit - M25 200/232 - 2h07'48" net. Ilość zawodników na mecie: 2390 (5 osób (…)

Kąpać się? Zimą?

Ostatnie zmiany: 29 listopada 2012r., 20:00

W miesiącach zimowych proponujemy wszystkim wspólną zabawę w zimowe kąpiele. Nie lubimy gdy w trakcie pada deszcz lub jest porywisty wiatr. Nie jest nam jednak straszna niska temperatura - zdarzały się dni, gdy spadała poniżej -15st.C. Kąpiemy się przede wszystkim w warunkach bezpiecznych. Zwykle umawiamy się co do konkretnej (…)

Odpoczywać czy nie ?

Ostatnie zmiany: 27 listopada 2012r., 21:36

Tak się co roku składa, że i w bieganiu przychodzi ogórkowy sezon. Biegamy i biegamy, wielu z nas bez wytchnienia. Czasem zdarza się nam przerwać treningi i nasze przyjemności związane z ruchem, ale często jest to wynikiem jedynie sił wyższych... niejednokrotnie są to urazy, kontuzje, a czasem po prostu wyjazd czy wakacje. Dla części z nas bieganie łączy się ze startami w jak najbardziej (…)

Liczba komentarzy: 4 | Ostatni: 28-11-2012, 01:35:08

Wyniki: II Grand Prix Klubu Biegacza 2012/2013

Ostatnie zmiany: 18 listopada 2012r., 11:32

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI KLASYFIKACJA PO 2 BIEGACH KLASYFIKACJA GENERALNA 1. Arkadiusz Kozak - 17'14" 2. Jan Zelek - 19'24" 3. Michał Bieliński - 19'45" 4. Jan Zwoliński - 19'55" r.ż. (Wierciszewo) 5. Tomasz Gąsecki - 20'11" (Maszkowo) 6. Marek Tchór (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 22-11-2012, 06:33:10

Zapowiedź: 2. Grand Prix Klubu Biegacza

Ostatnie zmiany: 10 listopada 2012r., 13:26

Drugi bieg z serii sześciu w Grand Prix Klubu Biegacza 2012/2013 odbędzie się 17 listopada 2012r. Cykl biegów jesienno-zimowych w ramach Grand Prix odbywa się już od kilku lat na płaskiej, 5-kilometrowej pętli w Kłosie. W 2011 roku została ona precyzyjnie zmierzona za pomocą różnych metod pomiarowych (…)

Relacja: Bieg Niepodległości - Goleniów - 10 km

Ostatnie zmiany: 11 listopada 2012r., 20:31

Tym razem ponad dziesięcioosobowy najazd Koszalinian przeżywał Goleniów. Ugościł nas jak zwykle dwoma głównymi dystansami - milą, w której uczestniczyło małżeństwo Lucyna i Tomek Bogaccy oraz Irena Samoił-Kowalska - wszyscy reprezentujący TKKF Koszalin oraz dychą, w której wzięła udział pozostała część z Koszałkowa :) Ja wraz (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: z">12-11-2, | 01:13

Wyniki: Goleniowska Mila Niepodległości i Bieg Gaz-System na 10 km

Ostatnie zmiany: 11 listopada 2012r., 18:10

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI - 10 km PEŁNE WYNIKI - 1 mila KLASYFIKACJA GENERALNA - 10 km 56. Łukasz Mioduszewski – M30 16/178 – 38'53" br. 70. Michał Bieliński – M30 20/178 – 39'49" br. 72. Eugeniusz Grzesik – M40 14/113 – 39'55" br. 88. Przemysław Wojtalik – M30 29/178 – 40'41" br. 109. Jan Zwoliński – M40 24/113 – 41'39" br. (Wierciszewo, (…)

Wyniki: Bieg Niepodległości - Gdynia - 10 km

Ostatnie zmiany: 11 listopada 2012r., 19:33

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI KLASYFIKACJA GENERALNA 1178. Justyna Suszko - K20 31/242 - 49'19" net. ( 50'40" br.) 1771. Leszek Donigiewicz – M50 105/154 – 53'02" net. ( 55'12" br.) 1976. Krzysztof Juszczak – M50 116/154 – 55'40" net. ( 56'53" br.) 2507. Karolina Jezierska - K30 144/222 - 1h00'23" net. (1h03'08" br.) 2824. Katarzyna Wnuk - K20 233/242 (…)

Wyniki: XIII Bieg Niepodległości w Okonku

Ostatnie zmiany: 6 listopada 2012r., 12:00

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI KLASYFIKACJA GENERALNA 2. Arkadiusz Kozak – 34'26" br. 20. Jakub Jarosz – 42'22" br. (Sucha Koszalińska) 23. Dariusz Jarosz – 45'25" br. (Sucha Koszalińska) Ilość zawodników na mecie: 51 (1 osoba z Koszalina) br. - czas brutto (…)

Relacja: Nocna Ściema 2012 w mediach

Ostatnie zmiany: 31 października 2012r., 17:24

Nocna Ściema 2012 została przedstawiona w głównych mediach ogólnopolskich. Należą do nich m.in. TVP1 - Teleexpress, TVN24 - Serwis Informacyjny, TVP Info - Info Serwis, TVP Szczecin - Kronika. Spośród rozgłośni radiowych materiał o Nocnej Ściemie pojawił się w ogólnopolskiej radiowej "Czwórce". Lokalnie bieg został przedstawion (…)

Relacja: Nocna Ściema 2012

Ostatnie zmiany: 30 października 2012r., 16:02

Październik był dla mnie, jeżeli chodzi o płaszczyznę biegową, wyjątkowo obfity w nowości i zmiany. Po pierwsze, od 13. Poznań Maraton - oficjalnie mogę tytułować się mianem maratończyka. Nie przez przypadek użyłem słowa tytułować, które jednoznacznie kojarzą się w monarchią. Wszak maraton to królewski dystans! Po drugie, od kilk (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 30-10-2012, 23:26:33

Wyniki: Nocna Ściema 2012

Ostatnie zmiany: 2 listopada 2012r., 11:45

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI - MARATON PEŁNE WYNIKI - PÓŁMARATON KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA KLASYFIKACJA GENERALNA - MARATON 4. Ryszard Zaborski - M40 2/22 - * 1h46'07" net. (1h46'07" br.) 7. Szymon Chruścicki - M25 1/ 7 - * 2h06'11" net. (2h06'11" br.) 12. Leopold Radliński - M40 5/22 - * 2h17'04" net. (2h17'06" br.) 14. Mirosław Golecki - M35 1/16 - * 2h21'30 (…)

Liczba komentarzy: 2 | Ostatni: 29-10-2012, 18:22:36

Wyniki: II Samsung półmaraton

Ostatnie zmiany: 30 października 2012r., 9:20

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI KLASYFIKACJA GENERALNA 279. Arkadiusz Kaczkan – M30 96/243 – 1h42'27" net. (1h42'45" br.) Ilość zawodników na mecie: 801 (1 osoba z Koszalina) net. - czas netto br. - czas brutto r.ż. - rekord życiowy (proszę o kontakt, celem ewentualnej korekty) (…)

Wyniki: Ekstremalny Rajd na Orientację – Harpagan – 44

Ostatnie zmiany: 23 października 2012r., 20:13

Trasa Piesza 50 km 8. Kamil Wachowicz – Pk 8 - 7h35’31” – Sianów 10. Łukasz Żmiejko – Pk 8 - 7h35’38” 21. Jacek Stachera – Pk 8 - 8h54’15” 37. Zbigniew Szczepaniak - Pk 8 – 10h55’41” 101. Sebastian Wróblewski – Pk 6 - 10h34’32” Ilość zawodników na mecie: 151 (4 osoby z Koszalina) Trasa Piesza 100 km 106. Marek Pawluch – Pk 10 – 16h4 (…)

Liczba komentarzy: 2 | Ostatni: 20-01-2013, 12:32:18