L5U okiem Krzysztofa: "Ultra - Katharsis"

Ostatnie zmiany: 29 czerwca 2015 r., 10:35

Pamiętam, jak zaczynałem biegać... W drugim roku regularnego biegania myślałem już o biegu ze Szczecina do Kołobrzegu, ale odpuściłem. To byłoby szaleństwo. Potem z każdym rokiem im więcej biegałem, tym z większą ostrożnością podchodziłem do tematu. Tak było aż do momentu, gdy zrodziła się idea L5 ULTRA. Od razu postanowiłem wziąć udział. Nie przygotowywałem się specjalnie do (…)

Liczba komentarzy: 13 | Ostatni: 02-07-2015, 21:43:59

Wyniki: Leśna Piątka 2015 ULTRA - Koszalin - 100 km

Ostatnie zmiany: 28 czerwca 2015 r., 19:15

Do pobrania wyniki: 100 km - indywidualni 100 km - sztafety KLASYFIKACJA GENERALNA - INDYWIDUALNI (100 km) 1. Sebastian Kaleta - 9h25'56" 11. Krzysztof Maćkowiak - 13h09'09" 13. Leszek Iwonicki - 15h49'14" Ilość zawodników na mecie: 13 / 3 z Koszalina net. - czas netto br. - czas brutto KLASYFIKACJA GENERALNA - SZTAFETY ( (…)

Liczba komentarzy: 9 | Ostatni: 29-06-2015, 17:31:41

Kawałki Rzeźnika na poniedziałkowym truchtaniu :)

Ostatnie zmiany: 22 czerwca 2015 r., 10:25

Duże opóźnienie w relacji, ale lepiej późno niż później. Poniedziałek z numerem #92 odbył się w końcu 15 czerwca, jak zawsze ruszając spod żółtego banera przy ulicy Rolnej. Czas też niezmienny - 19:00, tak jak to ma miejsce od wielu miesięcy... a nawet lat - uwzględniając dawniejsze poruszanie się we wtorki :). Prowadzący, który raczej nie jest litościwy, a kt (…)

Kolejne zapisy na koszulki Rozbieganego Koszalina.

Ostatnie zmiany: 22 czerwca 2015 r., 08:15

Po raz kolejny zachęcamy Was do zgłaszania swoich chęci na posiadanie koszulek Rozbieganego Koszalina. Oczywiście takich, które będą miały nadrukowane Wasze imię, bądź napis. Zgłoszenia będziemy przyjmować jedynie do piątku (26 czerwca), a realizacja zaplanowana jest jeszcze przed czwartą Leśną Piątką (16 lipca 2015 r.). Nasze koszulki, przede wszy (…)

Rozpoczęły się zapisy na Nocną Ściemę 2015 - maratonu i półm

Ostatnie zmiany: 21 czerwca 2015 r., 23:15

ARTYKUŁ WYRÓŻNIONY

To już piąty raz wyruszą zapaleńcy na trasę Nocnej Ściemy, tym razem edycji 2015. Po raz kolejny śmiałkowie powalczą o rekordy świata na dystansie maratonu i półmaratonu. Ponownie pokonana zostanie bariera dwóch godzin na dystansie królewskim. Jak to możliwe? Czy to Ściema? Nie do końca. Czasy u (…)

Wyniki: Akademicka 5 - Koszalin - 5 km

Ostatnie zmiany: 22 czerwca 2015 r., 10:40

Do pobrania wyniki: 5 km KLASYFIKACJA GENERALNA (5 km) Ilość zawodników na mecie: 165 / 126 z Koszalina net. - czas netto br. - czas brutto (…)

Liczba komentarzy: 2 | Ostatni: 22-06-2015, 06:26:06

Wyniki: Leśna Piątka 2015 #3/6 - Koszalin - 5 km

Ostatnie zmiany: 09 lipca 2015 r., 21:20

Do pobrania wyniki: 5 km [pdf] KLASYFIKACJA KOBIET PO 3. BIEGU [pdf] KLASYFIKACJA MĘŻCZYZN PO 3. BIEGU [pdf] KLASYFIKACJA GENERALNA (5 km) Ilość zawodników na mecie: 500 / 382 z Koszalina net. - czas netto br. - czas brutto (…)

Liczba komentarzy: 8 | Ostatni: 12-07-2015, 00:18:10

Akademicka piątka już 20 czerwca (sobota).

Ostatnie zmiany: 11 czerwca 2015 r., 21:55

Do Akademickiej 5 pozostało już niewiele czasu. Wciąż pracujemy nad imprezą... a właśnie dziś dotarł jeden z elementów, który utrzyma medal na szyi :)... tasiemki. Organizatorem biegu jest Politechnika Koszalińska, a realizujemy go my, czyli Rozbiegany Koszalin - BIEGNIJMY.pl. Medale zaprezentujemy wkrótce, tymczasem wciąż zapraszamy do zgłaszania swojego uczestnictwa. Bieg jest zupełnie darmowy, trasa przystępna i pop (…)

Wyniki: XXIII Bieg Papieski - Karlino - 15 km

Ostatnie zmiany: 14 czerwca 2015 r., 22:57

Wyniki do pobrania: PEŁNE WYNIKI: 15 km KLASYFIKACJA 5. Mateusz Witkowski - M1 2/54 - 52'17" br. 27. Szymon Polak - M3 6/51 - 59'49" br. 29. Robert Burda - M3 7/51 - 1h00'36" br. 32. Sławomir Wiktorowicz - M2 8/71 - 1h01'03" br. 39. Rafał Widoniak - M3 9/51 - 1h02'43" br. 41. Marek Tomczak - M2 10/71 - (…)

Liczba komentarzy: 3 | Ostatni: 14-06-2015, 23:31:46

Wyniki: IX Grodziski Półmaraton Słowaka - 21 km

Ostatnie zmiany: 19 czerwca 2015 r., 12:28

Wyniki do pobrania: PEŁNE WYNIKI: PÓŁMARATON KLASYFIKACJA 34. KALETA Sebastian - M35 4/361 - 1h25'46" br. 98. NAKONIECZNY Rafał - M30 12/310 - 1h29'37" net. 463. OGRODNIK Grzegorz - M40 85/309 - 1h41'59" net. 983. JANICKA Katarzyna - K30 12/ 83 - 1h52'12" net. 1025. KAJKOWSKI Rafał - M40 167/309 - 1h53'16" net. 1036. MROCZKOWSKA Marta - K30 14/ 83 - 1h53'24" net. 1619. DONIGIEWICZ Aleksandra - K25 46/ 84 - 2h05'08" net. (…)

Liczba komentarzy: 68 | Ostatni: 08-07-2015, 18:52:40

Wyniki: XXXV Półmaraton Gochów - Bytów - 21 km

Ostatnie zmiany: 13 czerwca 2014 r., 21:20

Wyniki do pobrania: PEŁNE WYNIKI: PÓŁMARATON KLASYFIKACJA 46. Przemysław Wojtalik - M30 10/50 - 1h39'51" br. 85. Krzysztof Lewandowski - M30 25/50 - 1h50'18" br. Ilość zawodników na mecie: 206 / 2 z Koszalina (…)

Wyniki: 25. Tollenseseelauf - Neubrandenburg - 21km, 42km

Ostatnie zmiany: 14 czerwca 2015r., 8:15

Do pobrania: PEŁNE WYNIKI - wyniki 42 km [pdf], wyniki 21 km [pdf] MARATON 47. Dariusz Jarosz - M 42/106 - M40 4/11 - 4h22'17" br. Sucha Koszalińska 91. Krzysztof Bogdanowicz - M 79/106 - M50 18/24 - 4h58'24" br. br. - czas brutto net. - czas netto Ilość zawodników na mecie: 126 / 1 z Koszalina PÓŁMARATON 4. Grzegorz Szymajda - M 4/222 - M30 1/21 - 1h27'29" br. 46. Robert Kościelniak - M 46/222 - M50 2/32 - 1 (…)

Liczba komentarzy: 5 | Ostatni: 14-06-2015, 08:24:32

XII Bieg Rzeźnika, Komańcza – Ustrzyki Górne 2015

Ostatnie zmiany: 12 czerwca 2015 r., 16:20

Wiele osób pyta mnie jak było na Rzeźniku. Ja pisatieliem wielkim nie jestem, ale postanowiłem jakoś to opisać. Gdybym nudził, to po prostu można iść pobiegać. Bieg prowadzi czerwonym szlakiem z Komańczy do Ustrzyk Górnych, dystans to niespełna 80 kilometrów, dokładniej 77,900. Suma przewyższeń to 3235 metrów. Specjalnego przygotowania nie było (…)

Liczba komentarzy: 17 | Ostatni: 17-06-2015, 15:22:33

Koszulki Rozbieganego Koszalina - kolejna partia :)

Ostatnie zmiany: 12 czerwca 2015 r., 11:30

Dotarła kolejna miła niespodzianka dla tych, którzy na nią oczekiwali nieraz baaardzo długo. Są gotowe kolejne koszulki z serii "Rozbiegany Koszalin" i "Babeczki" :). Trochę żółtych, które zdecydowanie wyróżniają się na wszelkich biegowych fotografiach - umożliwiając łatwą lokalizację nawet w bardzo licznych biegach - trochę niebieskich dla Pań, które wolą m (…)

14. czerwca ruszamy do Karlina! XXIII Bieg Papieski.

Ostatnie zmiany: 1 czerwca 2015 r., 10:20

Gorąco zachęcamy do podjęcia decyzji o starcie w Biegu Papieskim, który już po raz dwudziesty trzeci odbędzie się w Karlinie, a dokładnie na trasie z Domacyna do Karlina. Dystans, który przygotowuje Karlino, liczy 15 kilometrów głównie po asfaltowej drodze. Co więcej start usytuowany jest wyżej niż meta, a konfiguracja trasy rzeczywiście s (…)

Wyniki: VI Bieg Zamoyskiego - Palenica Białczańska - 10 km

Ostatnie zmiany: 11 czerwca 2015 r., 21:00

Do pobrania: wyniki 10 km [pdf] KLASYFIKACJA GENERALNA (10 km) 9. Norbert Borzęcki - M30 4/77 - 43'20" 50. Jerzy Borzęcki - M50 3/17 - 50'50" Ilość zawodników na mecie: 239 / 2 z Koszalina net. - czas netto br. - czas brutto (…)

Chaos, rozgardiasz iiii... baloniki :)

Ostatnie zmiany: 9 czerwca 2015 r., 22:00

Można powiedzieć, że tytuł odzwierciedla to, co działo się o 19:01 :). Nie mogłem się odnaleźć w okolicach żółtego banera. Może to przez wkroczenie w szeregi dosłownie w ostatniej chwili :). Aż chciałoby się czasem spóźnić, lecz wizyta u biegającego stomatologa wraz z mą pociechą wymagała kilku minut... z sukcesem. Choć biegający dentysta ostatnio nie b (…)

Liczba komentarzy: 3 | Ostatni: 10-06-2015, 09:04:47

Wyniki: XXXVI Trzebiatowska 10 - Trzebiatów - 10 km

Ostatnie zmiany: 8 czerwca 2015 r., 10:45

Do pobrania: wyniki 10 km [pdf] KLASYFIKACJA GENERALNA (10 km) 6. Mateusz Witkowski - M20 3/31 - 35'24" br. 13. Grzegorz Szymajda - M30 4/63 - 37'48" br. 27. Rafał Nakonieczny - M30 12/63 - 40'39" br. 44. Piotr Kondraciuk - M40 9/58 - 42'41" br. 55. Małgorzata Kotara-Pałka- K30 1/13 - 43'53" br. 67. Marcin Szypowski - M30 22/63 - 44'28" br. 76. Robert Rogalski - M30 25/63 - 45'19" br. 82. Sebastia (…)

Wyniki: II Dycha nad Regą - Świdwin - 10 km

Ostatnie zmiany: 7 czerwca 2015 r., 22:15

Do pobrania: wyniki 10 km [pdf] KLASYFIKACJA GENERALNA (10 km) 45. Roberto Rogalski - M30 22/77 - 42'14" br. 70. Jacek Moszyński - M50 6/16 - 45'41" br. 74. Paweł Czaplicki - M30 34/77 - 46'02" br. 105. Krzysztof Wilkowski - M50 49/16 - 49'32" br. 122. Waldemar Kozłowiecki - M60 4/ 7 - 50'42" br. 123. Ryszard Osobniak (…)

Liczba komentarzy: 20 | Ostatni: 16-06-2015, 02:53:48

Babeczki zmienne są... biegowe środy w lesie :)

Ostatnie zmiany: 5 czerwca 2015 r., 19:30

Miłych Pań trudno zatrzymać w jednym miejscu :). Pewnie starają się o to, by ich tak łatwo wytropić się nie dało... ale dla chcącego nic trudnego. Jak przystało na dużą większość populacji, tak i ja nie doczytałem informacji do końca i od razu "szefową" zaabsorbowałem pytaniem - gdzie dziś się spotykamy... jak wół oczywiście było to zapisane w stosownym wydarzeniu. Miła Pani (…)