Ostatni zimowy Rozbiegany Poniedziałek z dwoma złotymi medalami

Ostatnie zmiany: 15 marca 2021 r., 21:00

Rozbiegany Poniedziałek pożegnał się z zimą, która wróci do nas dopiero w grudniu. #391 to kolejne 5 kilometrów w bardzo miłym gronie, do którego dołączyć może każdy. Warto wspomnieć, że wraz z nami na biegową, cotygodniową przygodę rusza Włodek Głowacki (1938), który w ostatnią sobotę wykręcił 2 złote medale na Halowych Mistrzostwach Polski (…)

Poniedziałkowe bieganie... od #388 do #390

Ostatnie zmiany: 8 marca 2021 r., 22:00

Tym razem ostatnie nasze spotkanie biegowe odbyło się 8 marca... w Dzień Kobiet. W biegu towarzyszkami były dwie Iwony, które reprezentowały dział "kobiecy". Niemal zawsze jest z nami również 82-latek - Włodek Głowacki. Już w najbliższą sobotę stanie w szranki w 30. Halowych Mistrzostwach Polski Masters. Będzie reprezentował Kosza (…)

Rozbiegane Poniedziałki... od #381 do #387

Ostatnie zmiany: 19 lutego 2021 r., 18:20

Mijają tygodnie i poniedziałki, a my wciąż kontynuujemy regularne spotkania... zawsze o 19.oo pod parkiem linowym w Koszalinie. Ostatni z Rozbieganych Poniedziałków nosi numer #387 i doliczamy się, że równiutka #400 pęknie już 17 maja! Do przebycia 5 miłych kilometrów w lekkim i dostępnym tempie. Ogarniamy różne okolice... na ile (…)

Masa poniedziałków na koniec 2020 roku... od #367 do #380

Ostatnie zmiany: 28 grudnia 2020 r., 21:20

Za nami ostatni poniedziałek dobiegającego końca 2020 roku. Czas na uzupełnienie pandemicznych zaległości fotograficznych. W końcu poniedziałki trwają nieprzerwanie już od ładnych kilku lat, a dzisiejsze było 380. kolejnym spotkaniem. Zimy wciąż nam brakuje, mrozy również nas omijają. Pogoda jednak zmienną jest i raz jest nam ciep (…)

Rozbiegany Poniedziałek #366 - Pożegnanie Lata

Ostatnie zmiany: 21 września 2020 r., 20:30

Właśnie biegowo pożegnaliśmy lato 2020, które trwało podobnie jak w poprzednich latach od czerwca ;). Niesamowite. Dziś przebieraliśmy już tylko częściowo w zalesionych terenach Góry Chełmskiej, by ostatecznie wyłonić się w bardziej zuranizowanym terenie miejskich asfaltów i chodników. Najbliższe miesiące spędzimy na bardziej płask (…)

Sierpniowe Rozbiegane Poniedziałki

Ostatnie zmiany: 1 września 2020 r., 11:00

Wakacyjny sierpień minął nie wiadomo kiedy... a to po prostu w szybkim tempie minęły wakacje. Następujące po sobie poniedziałki szybko odeszły w zapomnienie, więc teraz można je sobie troszkę odświeżyć. Teraz z niecierpliwością możemy oczekiwać kolejnej Leśnej Piątki, która odbędzie się już 10 września! BEZ COVIDOWYCH LIMITÓW. Otw (…)

BHP #358 - ekstremalny Rozbiegany Poniedziałek

Ostatnie zmiany: 27 lipca 2020 r., 20:45

Kolejne Rozbiegane Poniedziałki i kolejne możliwości wspólnych pogawędek na cotygodniowym spotkaniu. Dziś było całkiem ekstremalnie. Gdy po pierwszym podbiegu padały propozycje okołobiegowe nikt nie przypuszczał, co prowadzący układa sobie w swej łepetynie. Końcówka to oczywiście test trasy eXtremalnego Biegu Godzinnego, który odbę (…)

BHP #355 - tęczowy Rozbiegany Poniedziałek

Ostatnie zmiany: 13 lipca 2020 r., 12:30

Rozbiegany Poniedziałek tym razem był dodatkowo areną #gaszynchellange, co zainicjowaliśmy już przed startem, wykonując odpowiednią liczbę przysiadów i pompek :). Póżniej było duuużo łatwiej... przed nami jedynie 5 kilometrów leśnej trasy z kilkoma przystankami na efektowne fotki. Tym razem mogliśmy stanąć tuż pod tęczą, która rozp (…)

BHP #354 - Rozbiegany Poniedziałek z kompotem

Ostatnie zmiany: 29 czerwca 2020 r., 20:30

Dni coraz krótsze, ale w poniedziałek o 19.oo na razie jeszcze jest widno... i tak pozostanie aż do września. Dziś w kilka osób ruszyliśmy na rekonesans początku i końca trasy zbliżającego się 4. Górskiego Półmaratonu Pętli Tatrzańskiej i Ćwierćmaratonu Kurs na Chełmską 2020. Oznaczenia są całkiem dobrze widoczne, tak by można było (…)

Ręce w górze dwukrotnie w Poniedziałek #353

Ostatnie zmiany: 22 czerwca 2020 r., 20:30

Właśnie minął najdłuższy poniedziałek w 2020 roku i pierwszy tego lata. Ruszyliśmy w mniej znane, lecz już odwiedzane okolice. W trakcie podnosiliśmy ręce dwukrotnie, i to nie w ramach jakiegoś głosowania... lecz by uświetnić elegancję zdjęcia, bądź spontanicznie wczuć się w obszary szczególnie porośnięte wysoką trawą i innymi rośl (…)

Rozbiegane Poniedziałki przez caaały rok.

Ostatnie zmiany: 15 czerwca 2020 r., 20:30

Rozbiegane Poniedziałki trwają w najlepsze i mimo wszechobecnej pandemii odbywały się bez ustanku. Wprawdzie zdarzały się biegi wirtualne, lub też takie, w których bezpiecznie uczestniczyła jedna lub dwie osoby, to nie zniknęły z cotygodniowego kalendarza biegowego. Dziś pokonaliśmy 5 kilometrową trasę po raz trzysta pięćdziesiąty (…)

Biegowe mniejsze zło - BHP #333.

Ostatnie zmiany: 3 lutego 2020 r., 20:40

Kolejne tygodnie wypadają z kalendarza z wielką skutecznością i systematycznością. Niby dopiero co świętowaliśmy wejście w 2020 rok, a tu sypnęły się kolejno poniedziałki z numerkami od 329 do... uwaga 333. Diabelska liczba wypełniła się dziś właśnie do połowy... lub jest wciąż w połowie pusta :). Mariolka obawia się, w co teraz ją (…)

Grudzień z BHP #324-328

Ostatnie zmiany: 30 grudnia 2019 r., 20:50

Grudzień niedawno się zaczynał, a właśnie teraz chyli się ku końcowi. Nasz piękny, biegowy 2019 rok również ucieka i już za kilka chwil przejdzie do historii, ustępując nowemu 2020. Nasze Rozbiegane Poniedziałki co tydzień napędzają nas do ruchu. W grudniu pięć razy mogliśmy skosztować herbatki, która rozgrzewa nas na mecie. Dzię (…)

Rozbiegamy Koszalin? BHP #323.

Ostatnie zmiany: 25 listopada 2019 r., 20:50

Trzy - Dwa - Trzy - Start. Zbiera się nam coraz wyższa liczba, a to właśnie dzięki Renacie rozpocząłem trochę ciekawsze niż zawsze odliczanie :). Ten poniedziałek zaowocował skuchą i brakiem czołówki, postanowiłem nadrobić ten brak i ruszyć po nią w samotnym biegu do domku. Ku mojemu zaskoczeniu nikt nie chciał zaczekać na mój powr (…)

Trzy... dwa... dwa... Start. BHP #322.

Ostatnie zmiany: 18 listopada 2019 r., 21:30

Nocna Ściema już dobre trzy tygodnie za nami, a tu ściemniło nam ulicę Rolną. Zaczynaliśmy więc w pełnej konspiracji, i choć zbierając się nikt nikogo nie widział, to po wbiegnięciu pod pierwszą sprawną latarnię okazało się, że jest nas całkiem sporo :). Dziś ciepło pozwoliło na trochę propagandy i przybliżenia historii oraz celów (…)

Niepodległościowa Biegowa Herbatka Poniedziałkowa nr 321

Ostatnie zmiany: 11 listopada 2019 r., 21:10

Układ kalendarza pozwolił na pojawienie się Biegowej Herbatki Poniedziałkowej właśnie w Dniu Niepodległości. Ostatnio taką możliwość mieliśmy w 2013 roku - była to nasza #9 Rozbiegana Herbatka, świeżo więc po jej powstaniu. Na następny tak unikalny poniedziałek przyjdzie nam czekać aż 5 lat - do 11 listopada 2024 r. Mogliśmy w te (…)

Bieg Niepodległości w ramach BHP #321

Ostatnie zmiany: 8 listopada 2019 r.

101 lat Niepodległej Polski Już 11 listopada będziemy świętować Dzień Niepodległości w ramach symbolicznego biegu. Spotykamy się jak w każdy poniedziałek - o godzinie 19.oo przy ul. Rolnej w Koszalinie... po (…)

Biegowa Herbatka też z bananami. BHP #316-319

Ostatnie zmiany: 4 listopada 2019 r., 7:00

Październikowe spotkania biegowe przyniosły zróżnicowane warunki pogodowe, pierwsze oznaki zimna, trochę wiatru i nieco mokrego podłoża. Niezmiennie panuje jednak gorąca i wesoła atmosfera, która rozwiewa po chwili od startu wszelkie wątpliwości o udziale w Rozbieganych Poniedziałkach... czy inaczej mówiąc Biegowej Herbatce Poniedzia (…)

Biegowa Herbatka Poniedziałkowa #315

Ostatnie zmiany: 30 września 2019 r., 7:00

Ostatni poniedziałek września trafił w gusta najbardziej zdeterminowanych uczestników wspólnego truchtania. Nie dlatego, że było trudno, lecz z powodu całodniowego zawirowania pogodowego. Wiatr dawał się we znaki, a deszcz nie odpuszczał... aż do momentu gdy wspólnie stanęliśmy pod żółtym banerkiem. Nadchodząca chmura próbowała nas (…)

Ciemno? To nic. BHP z akcentem Ściemy.

Ostatnie zmiany: 27 września 2019 r., 7:00

Coraz ciemniejsze ciemności pozwoliły, jeszcze tylko 9 września, na rozegranie pożegnania z leśnymi walorami przestrzennymi :). Dodatkowo 16 września świętowaliśmy 6 urodzinki, które trafiły podniebienia każdego :). Zapewne stało się tak dzięki sprytnemu działaniu Pawła Ry., który spowodował "zdecydowane" wydłużenie dystansu kierując (…)