BHP #232 = kolejna biegowa herbatka

Ostatnie zmiany: 19 lutego 2018 r., 20:20

Piękny poniedziałek to i wspaniała atmosfera oraz kolejni debiutanci - również gościnnie ze Szczecina. Po raz 232. spotkaliśmy się więc na Biegowej Herbatce Poniedziałkowej, by "wykręcić" kolejne 5 kilometrów i skosztować pysznej herbatki. Dziś jej realizatorem był Tomek. Dziękuję w imieniu każdego, kto z wielką chęcią zakończył nią dzisiejszy wstęp do biegowego tygodnia :). Kolejna (…)

Spotkanie przy herbatce - BHP nr 231

Ostatnie zmiany: 12 lutego 2018 r., 20:30

Jest mi niezmiernie miło, że w tak fantastycznym gronie można przebiec 5 kilometrów każdego tygodnia, przez cały rok... i to od 231. tygodni, a nawet dłużej - tyle bowiem trwa BHP, lecz wcześniej raczyliśmy Was Rozbieganym Wtorkiem :). Dziś rozpoczęliśmy lekko leśnym fragmentem, który w ośnieżonej scenerii był całkiem dobrze widoczny :), później pokluczyliśmy ulicami naszego pięknego K (…)

230. Biegowa Herbatka Poniedziałkowa

Ostatnie zmiany: 5 lutego 2018 r., 21:10

Znów biały puch uraczył nas tuż przed poniedziałkową eskapadą biegową po ulicach pięknego Koszalina. Pierzynka dała dodatkowego uroku naszego miasta, które sfotografowaliśmy wspólnie w kilku miejscach :). Licznie zebrani podążaliśmy kolejnymi alejkami osiedlowymi i nie tylko, by po upływie 5 kilometrów móc kosztować kolejnej wersji naszej Biegowej Herbatki Poniedziałkowej nr 230. Tym r (…)

229. Biegowa Herbatka Poniedziałkowa

Ostatnie zmiany: 30 stycznia 2018 r., 7:30

Poniedziałek polatany... już bez śniegu, gdyż tegoroczna zima wpadła na moment i odleciała gdzieś tam, bo tu jej nie ma :). Wieczorny zefirek hulał, w niczym nam nie przeszkadzając. 5 kilometrów pękło tak szybko, że mało kto się zorientował, a herbatka sprawnie trafiła w ręce obecnych. Przygotowała ją tym razem Olga -> było ostro :). Kolejną z "przechodniego pucharu" ogarniać będzie Ma (…)

Biegowa Herbatka #228 od Agi i Edka

Ostatnie zmiany: 22 stycznia 2018 r., 20:40

Pierwszy tegoroczny śnieg poniedziałkowy i znów, jak co tydzień, miłe spotkanie w zakręconym gronie, żądnym gorącego napoju na zakończenie. Ruszyliśmy sprawnie, by nasze organizmy nie odczuwały zbyt dużego chłodu. Miarowo i regularnie przystawaliśmy, by zrealizować najistotniejszą czynność - czyli fotki, uwieczniające biegowy start tygodnia. Na mecie chwilowa konsternacja i niepewnoś (…)

Biegowa Herbatka Poniedziałkowa #227 "na ostro"

Ostatnie zmiany: 15 stycznia 2018 r., 20:20

Dziś w kilkanaście osób mimo przenikliwego, mroźnego wiatru... ale radochy nie brakowało :). Padło więc naszym łupem kolejne wspólne 5 kilometrów, by na końcu móc rozkoszować się gorącym naparem. Składników było sporo i postarałem się, by trudno było je wszystkie odgadnąć :)... kilka ujawniłem, wraz z ostrym elementem "chili". Kolejna herbatka wpadła już w inne ręce, będz (…)

BHP #226 zahaczyła o sztab WOŚP :)

Ostatnie zmiany: 8 stycznia 2018 r., 22:15

Kolejne, już 226. spotkanie przy Biegowej Herbatce Poniedziałkowej odbyło się w prawdziwie SERDECZNEJ atmosferze. Nie zabrakło debiutantów, do których należała Ania, Czarek i Tomek. Herbatkę tym razem zgotowała nieobecna ciałem, lecz zapewne duchem Aneta, która wysłała na trasę swojego męża. Dziś przebiegliśmy dystans w okolicach 6 kilometrów, odwiedzając kilka atrakcyjny (…)

Nowy Rok z BHP #225 + herbatka prezia :)

Ostatnie zmiany: 1 stycznia 2018 r., 20:40

Pierwszy dzień Nowego Roku 2018 mogliśmy wspólnie zakończyć Biegową Herbatką Poniedziałkową, na którą skusiło się całkiem spore grono :). Przy okazji świętowane były urodziny jednej z obecnych. Herbatkę przygotowałem tym razem osobiście, by zapoczątkować cykl wymiany pucharu przez cały bieżący już rok :) - wspólnie będzie zdecydowanie łatwiej i smaczniej! Wymienię kilka ciekaw (…)

Świąteczneee BHP #224 z herbatką Jacka.

Ostatnie zmiany: 25 grudnia 2017 r., 20:50

Świąteczne spotkanie poniedziałkowe (BHP #224) znów zaowocowało licznymi rozmowami i przede wszystkim około 6-kilometrową wizytą w kilku atrakcyjnych miejscach naszego pięknego Koszalina. Nie obyło się bez rozmytych fotek, które wpisują się już w nasz nurt artystyczny - i są zgodne z najnowszym trendem "Fotka co kilometr na każdym rogu wsi i dzielnicowym zadupiu." :). Dziś chw (…)

BHP #223 z najlepszą herbatką.

Ostatnie zmiany: 18 grudnia 2017 r., 20:30

Kolejna Biegowa Herbatka Poniedziałkowa za nami... już 223. minęły, lecz nie poprzestajemy na tym i z wielkim rozpędem oczekujemy kolejnych :). Przebiegliśmy nieco ponad 5 kilometrów trafiając na znaną już wszystkim iluminację "Koszalin", która została przez nas zwiedzona również od tyłu :). Tym razem ciepły, wyśmienity napój przygotowała Olga Gzela, a kolejnym zdobywcą (…)

BHP #222 za nami! Wyjątkowe i z prezentami.

Ostatnie zmiany: 11 grudnia 2017 r., 20:30

Świętowaliśmy 222. poniedziałek, który okrasiliśmy jak zawsze wspólnym biegiem na dystansie około 5 kilometrów. Ponownie zwartą grupką przebyliśmy przez kolejne ulice, poznając nowe rozwiązania drogowe okolicznych terenów :). Dziś powróciliśmy do znanej dawniej BHP, czyli Biegowej Herbatki Poniedziałkowej, której zwieńczeniem było jej smakowanie na zakończenie aktywności biego (…)

Poniedziałek #221. Pierwszy w grudniu 2017.

Ostatnie zmiany: 4 grudnia 2017 r., 20:30

Dziś po raz 221. Za tydzień jubileuszowe trzy dwójeczki w dwie jedyneczki czyli #222, 11 grudnia :). 5 klocuszków ułożonych, by kolejny poniedziałek uznać za odbyty. Jak zawsze miło i przyjemnie, w spokojnym tempie i wieloma przystankami widokowymi, które pozwalają na uwiecznienie mniej lub bardziej rozmytych chwil. Do zdjęcia głównego aparat przechwycił Krzysiek, by zaakcento (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 05-12-2017, 08:38:05

Poniedziałek #220 z Rozbieganym Koszalinem

Ostatnie zmiany: 27 listopada 2017 r., 20:30

Dziś po raz 220. Za dwa tygodnie wyruszymy na równiutką i piękniutką tygodniówkę nr 222 - 11 grudnia :). Będzie co świętować. Całkiem przyjemnie w tak miłym gronie przebyć 5 kilometrów, a stosować tempo odpowiednie do wspólnego pokonywania nieprzewidywalnej trasy od startu do mety :). Tym fajniej, jeśli do grona dołączają kolejne osoby, a gościnnie nawet Ci, którzy mieszkają w (…)

11 w 1, czyli Rozbiegane Poniedziałki!

Ostatnie zmiany: 20 listopada 2017 r., 20:40

Historia Poniedziałków jest baaardzo długa, choć jeszcze dłuższa, gdyby dodać dawniej odbywające się "wtorki". Dziś minął nam szybko i przyjemnie poniedziałek z numerem 219! Tak... to już solidna liczba, zważywszy że przerwy nie robimy w żadną okazję prócz wigilii (o ile wypadnie właśnie w ten dzień) :). Prezentujemy Wam prawdziwy maraton naszych spotkań (z kilkoma lukam (…)

Wyniki: Lubię To i Owo - Koszalin - 2017-10-14

Ostatnie zmiany: 14 października 2017 r.

Wyniki: Lubię To i Owo Pełne wyniki do pobrania: 5 km Pozycje mieszkańców Koszalina - 5 km 1. WALDEMAR HIBNER 0 19' 15" Rozbiegany Koszalin 24. ANKA KONIECZNA 0 24' 40" Rozbiegany Koszalin 31. ROBERT PIECHOTA 0 25' 19" Rozbiegany Koszalin 36. DANUTA ROGANOWSKA 0 25' 43" Rozbiegany Koszalin 55. RAFAŁ ROGANOWSKI 0 28' 08" Rozbiegany Koszalin 61. BARBARA MAZUREK 0 29' 16" Babeczki Koszalin 67. TOMASZ SZYSZKOWSKI 0 30' 01" Rozbiegany Koszalin Ilość zawodników na mecie 100 Koszalin Rozbiegany Koszalin Data wpisu: 14 października 2017 r. (…)

Galeria: 208. Rozbiegany Poniedziałek

Ostatnie zmiany: 5 września 2017 r., 07:15

Biegowe poniedziałki z numerem 206. i 207. odbyły się pod wodzą Włodka, który objął swą pieczą uczestników... przygotowując dla nich nie lada atrakcje :). Poniedziałek nr 208. odbył się ponownie bardziej tradycyjnie i wraz z debiutantami. Wszystkie trzy spotkania zostały zarejestrowane przez urządzenia elektroniczne, co można sprawdzić poniżej. (…)

Galeria: 205. Rozbiegany Poniedziałek

Ostatnie zmiany: 15 sierpnia 2017 r., 07:15

Jak co tydzień, od ponad dwustu tygodni, poniedziałek stał się biegowym początkiem tygodnia :). Na starcie i mecie jak zawsze podobna liczba osób, która nie została uszczuplona przez żadne potwory leśne. Końcówka należała do mocnego i zawziętego Włodka, który poprowadzi kolejne dwa poniedziałki... by tego dokonać pozostawił już krwawe oznaczenia na trasi (…)

Galeria: 204. Rozbiegany Poniedziałek

Ostatnie zmiany: 9 sierpnia 2017 r., 14:30

Pierwszy poniedziałek sierpnia zaowocował wizytą przy ul. Rolnej, w okolicach naszego żółtego banera :), skąd ruszyliśmy na podbój lasu... ... a z powodu sobotniego eXtremalnego Biegu Godzinnego, trzeba było wypróbować odcinek specjalny - tym razem w "odwrotnym" wydaniu, co spotkało się z radością wszystkich, poza Jackiem - który w zdecydowanie doskonały (…)

Galeria: 202. i 203. Rozbiegany Poniedziałek

Ostatnie zmiany: 31 lipca 2017 r., 20:30

Ostatni lipcopadowy wieczór wypadł w poniedziałek... jedynym wyjściem obronną ręką z tego pięknego i obfitującego w zawirowania pogodowe miesiąca było wspólne bieganie. Sierpień będzie z pewnością wyjątkowy i przyniesie zdecydowanie lepszą aurę nie tylko na bieganie, lecz także na opalanie :). Wyruszyliśmy żwawo w tereny leśne, by pokonując 5 kilometrowy (…)

Galeria: Trzy lipcowe Poniedziałki od #199 do #201.

Ostatnie zmiany: 17 lipca 2017 r., 21:30

Kolejne poniedziałki mijają tak szybko, że trudno zauważyć iż było ich już ponad 200. Jubileusz świętowaliśmy w ukryciu :) przed tygodniem, a ten był już dwieście pierwszym wypadem na wspólną truchtaną pogadankę. Leśne ścieżki zwiedzamy co tydzień całkiem przystępnym tempem... i poznajemy w ten sposób zawiłe rejony okolic Góry Chełmskiej. Oczywiści (…)