Herbaciane biegi od 285 do 287

Ostatnie zmiany: 18 marca 2019 r., 21:30

W marcu jak w garncu, a poniedziałkowe spotkania przy herbatce wciąż są nieodłączną częścią biegowego początku tygodnia :). Po raz pierwszy, w edycji #285, zdarzyło się, że panująca aura i wspólna chęć biegowego szaleństwa stworzyła precedens - wspólny wypad na lody. Było pysznie i ten poniedziałek zapadnie nam wyjątkowo w pamięci. K (…)

Luty z BHP od 281 do 284

Ostatnie zmiany: 25 lutego 2019 r., 21:30

I znów caaały miesiąc za nami. Tym razem był to luty. Przybyły więc kolejne cztery poniedziałki, a ich liczba wzrosła aż do kolejno odbytych 284 sztuk (słownie: dwustu osiemdziesięciu czterech). Luty zakończyliśmy miłym miesięcznym rekordem ponad dwudziestki tupoczących szaleńców, którzy zechcieli dotrzeć w okolice ulicy Rolnej by wyruszyć na kolejną "piąteczkę". Ta lub (…)

Rozbiegany Styczeń z BHP

Ostatnie zmiany: 28 stycznia 2019 r., 22:30

Tygodnie mijają, a wraz z nimi kolejne poniedziałki. Za każdym razem tworzona jest ich dokumentacja, jednak nie zawsze na czas i regularnie trafiają na naszą stronę. Tym razem pełne podsumowanie styczniowych poniedziałków... od numerku 277 do 280 - czyli cztery kolejne spotkania. Jak zawsze wesoło, jak zawsze przyjemnie... podczas BHP #279 (…)

Sylwestrowa BHP #276 z szampanem

Ostatnie zmiany: 31 grudnia 2018 r., 20:45

Przed tygodniem nie było śmiałka, który popełniłby relację z totalnie wigilijnego spotkania :), lecz tym razem Sylwester był jak najbardziej otwarty biegowo. Tak więc zeszłotygodniowy numer #276 stał się faktem właśnie dziś. Zakończyliśmy więc biegowy rok 2018 wspólnym truchcikiem, pokonując niemal 6 kilometrów i zahaczając o bijące blaskiem miejsca w Koszalinie. Po raz (…)

Gorąca BHP #273 i #274

Ostatnie zmiany: 16 grudnia 2018 r., 21:15

Kolejne dwa początki tygodnia, w którym raz udało się przebiec (#273), a kolejnym razem znów jako szefostwo wydarzenia, pozwoliłem sobie na miły i sympatyczny spacer, w trakcie gdy całkiem miło zebrana grupka ruszyła na podbój nowych iluminacji świątecznych w naszym pięknym Koszalinie. Relacja z dwóch kolejnych spotkań też z opóźnieniem, za co jak zawsze serdecznie przepras (…)

Bieg #271 i #272 z leniwym szefem

Ostatnie zmiany: 26 listopada 2018 r., 20:45

Dwa kolejne poniedziałki to czas ciemności, dodatkowo okraszony większym chłodem niż dotychczas. Co więcej... to czas bezkrólewia, kiedy to trasa jest całkowicie podporządkowana tym, którzy biegną :). Dziś lejce trzymał Włodek, a uczestnicy trafili m.in. do głównego wejścia pewnego centrum handlowego. Wszystko skrzętnie udokumentowane fotograficznie :). Zdarzyło się, że po przebie (…)

BHP #266-#270 czyli 5 edycji na 1 raz :)

Ostatnie zmiany: 12 listopada 2018 r., 21:00

Cały miesiąc i pięć kolejnych edycji Biegowej Herbatki Poniedziałkowej tym razem za jednym zamachem i w jednym miejscu :). Obowiązków w końcu bardzo dużo i cały czas przychodzą kolejne... w międzyczasie minęła nam Nocna Ściema 2018 i Leśna Piątka 2018 Bonus. Kolejne ciekawostki już wkrótce :). Dziś, po obchodach 100 rocznicy Niepodległości Polski mogliśmy pochwalić się (…)

BHP #265 z doskonałą herbatą

Ostatnie zmiany: 14 października 2018 r., 7:00

Bieganie nie ma końca, a jak tydzień zaczyna się Rozbieganym Poniedziałkiem, to radocha z ruchu na świeżym powietrzu trwa przez cały tydzień... do naszego kolejnego spotkania. Po pysznej herbacie serwowanej przed tygodniem przez Justynę, nastał moment gdy spróbować mogliśmy naparu Jacka i Basi. Pyyychota. Aż chciałoby się tak kilka piąteczek przebiec, dla kolejnego kubk (…)

Ciemno i wesoło - BHP #263

Ostatnie zmiany: 26 września 2018 r., 7:00

Rozbiegany Poniedziałek nr 263, a wciąż świeży i przyjemny. I choć chłód coraz bardziej rozprzestrzenia się po okolicy, nie przeszkadza nikomu z obecnych. Ulice Koszalina były nasze przez całe 5 kilometrów z niewielkim okładem (łącznie 5.2 km)... i przez cały czas w rozsądnym tempie. Tym razem nie było "wychylających się", którzy mogliby zostać zagubieni :). Po powroc (…)

5. Urodziny Rozbieganego Poniedziałku

Ostatnie zmiany: 17 września 2018 r., 21:00

Rozbiegany Poniedziałek nr 262 to ostatni dzień obchodów 5-lecia Biegowej Herbatki Poniedziałkowej :). Już definitywnie, z racji zapadających ciemności, przenieśliśmy się na ulice Koszalina, by tym razem znaleźć się na fragmencie trasy Nocnej Ściemy, która już 28 października ruszy na "nocny" wypad :). Dotknęliśmy "piątego" i "szóstego" kilometra - na tym ostatnim zast (…)

5. Urodziny Rozbieganego Poniedziałku

Ostatnie zmiany: 17 września 2018 r., 15:00

Rozpoczęliśmy obchody 5-lecia Rozbieganego Poniedziałku, które nie tylko będą fetowane 10 września, ale również 17... czyli przez dwa kolejne poniedziałki :). Przyczepiony balonik pozwolił prowadzącemu nie tylko uświadamiać sobie, jak dużo czasu upłynęło od pierwszej poniedziałkowej akcji biegowej, ale utrzymywał też go w lepszej dyspozycji, poprzez łączne obniżenie mas (…)

Rozbiegany Poniedziałek #260 na trawnikach

Ostatnie zmiany: 3 września 2018 r., 20:55

Po dwóch kolejnych poniedziałkach #258 i #259 pod wodzą Włodka... czas na powrót do pełnej dyscypliny :). Bieganie, bieganiem, a nauka, nauką... skoro dziś pierwszy dzień szkoły to i można było zaczerpnąć wiedzy na temat nowo ukazujących się oznaczeń w postaci kolorowych tabliczek na Górze Chełmskiej. Próbowaliśmy z nich korzystać, lecz zapewne końcowy efekt powoli z ni (…)

Rozbiegany Poniedziałek #257 z szerszeniami

Ostatnie zmiany: 13 sierpnia 2018 r., 20:55

Poniedziałek jest takim dziwnym dniem, że gdy o 19.oo chcę wyruszyć na spokojne pobieganie, nagle za moimi plecami pojawia się tabun tupoczących chętnych do przeszkadzania :). I jak już sobie biegnę i czasem przystaję, w momentach wyjątkowej niemocy i zadyszki, nagle tupoczący tłum staje tuż obok mnie. Wtedy wyciągam aparat by zrobić kilka rozmytych fotek tych, którzy zakłócają mó (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #256

Ostatnie zmiany: 6 sierpnia 2018 r., 20:40

Dzisiejszy Rozbiegany Poniedziałek był pierwszym sierpniowym wspólnym wypadem do lasu :). Jak zawsze dopisaliście Wy, jako uczestnicy biegowych pogawędek. Trasa jak zawsze jest wielką niespodziewanką. Tym razem poznaliśmy trasę eXtremalnego Biegu Godzinnego "od tyłu", wraz z kilkorgiem osób, które w ostatnią sobotę zmagały się z godzinnym wyzwaniem. Na wniosek nowo prz (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #255

Ostatnie zmiany: 30 lipca 2018 r., 21:05

Ostatni lipcowy, i ostatni przed 4. eXtremalnym Biegiem Godzinnym wspólny wypad w leśne tereny okolic Koszalina. Do tego prezentacja koszulek oraz niezwykłych medali, które już czekają na swoich zdobywców. Start do XBG 2018 nastąpi w samo południe, 4 sierpnia (sobota) w okolicach miejsca ogniskowego przy Piaskowej Górce (ul. Gdańska). Dziś pokonaliśmy masę masywów międz (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #254

Ostatnie zmiany: 23 lipca 2018 r., 20:35

Kolejny Rozbiegany Poniedziałek to kolejne co najmniej 5 kilometrów w naszych nogach... tym razem nawet o 0,5 kilometra więcej, a emocji jak zawsze nie brakowało. Dzień debiutów, gdyż na naszym spotkaniu pojawiło się znów kilkoro zmienników dla całej ekipy :), a trasy w okolicy Góry Chełmskiej poznał też Hope... czworonożny husky. Znów przypomnieliśmy sobie, że Góra Chełmska to (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #253

Ostatnie zmiany: 16 lipca 2018 r., 21:30

#253 spotkanie na Rozbieganym Poniedziałku... przecież trudno sobie wyobrazić inny początek tygodnia :). Licznie zgromadzeni, wraz z poniedziałkowymi debiutantami ruszyliśmy więc na podbój niezwykle krętej i pokrętnej trasy na Górze Chełmskiej. Kilka fotograficznych postojów, wizyta w punkcie nawadniania i masa rozmów - jak zwykle czas minął szybko i przyjemnie. Przed f (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #252

Ostatnie zmiany: 12 lipca 2018 r., 17:30

Każdy poniedziałkowy wieczór, może być początkiem biegowego tygodnia... i tak już było po raz 252., gdy spotkaliśmy się w doskonałych nastrojach na Rozbieganym Poniedziałku - lub inaczej BHP (Biegowej Herbatce Poniedziałkowej). Ruszyliśmy jak zawsze o 19, by kilkadziesiąt minut później mieć na koncie swoich zegarków, telefonów i nóg przynajmniej 5 kilometrów. Wszyscy uczestnicy (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #251

Ostatnie zmiany: 2 lipca 2018 r., 21:10

Zaczynamy kolejną "ćwiartkę"... Ćwierć tysiąca przed tygodniem, a teraz "plus jeden", czyli BHP #251. Świętowaliśmy więc pewien początek, a przy tym pierwszy poniedziałek lipca 2018. Nie pozostało nic innego jak przebiec i przetestować Kurs na Chełmską 2018. Wraz z dobiegiem i powrotem wyszło niemal 7,5 kilometra świetnej biegowej wycieczki - i miłych aktywności momenta (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #250

Ostatnie zmiany: 26 czerwca 2018 r., 7:40

ĆWIERĆ TYSIĄCA poniedziałków za nami. Zaczynaliśmy we wrześniu 2013 roku, wcześniej zapraszając Was regularnie we wtorki. Utrzymujemy mocno aktywne miejsca i fantastycznie ogarniamy całe zalesione kawałki autonomicznej przestrzeni :). Tak było i tym razem, gdy ruszyliśmy spod naszego banerka i podążyliśmy 5-kilometrową, ściśle zaplanowaną trasą ;), której nikt nie zna - (…)