Przed trzecią setką. BHP #299.

Ostatnie zmiany: 16 czerwca 2019 r., 14:00

Już 17 czerwca 2019 roku będziemy świętować TRZY SETKI Rozbieganych Poniedziałków. To może być wystarczający powód by pojawić się i świętować z nami. Polecimy okolicznościowe kilka kilometrów, by każdy mógł równie cieszyć się pokonanym dystansem. Szykują się dodatkowe atrakcje :), a co nimi będzie wciąż nie wiadomo. Tymczasem pre (…)

Na biegowo z lisem i wiewiórą!

Ostatnie zmiany: 27 maja 2019 r., 21:00

Kolejne wyśmienite poniedziałki za nami... i maj już się kończy. Dzisiejsze zmagania z Górą Chełmską wypadły niezwykle korzystnie. Nie tylko udało nam się sfotografować na trasie wiewiórkę i lisa, lecz w całości pokonaliśmy 7777 metrów. Dla niektórych był to rekordowy dystans. W trakcie nagraliśmy też film... zapowiedź Leśnej Piąt (…)

Poniedziałek 13. BHP #295

Ostatnie zmiany: 13 maja 2019 r., 21:30

Troszkę się pobiegało, by na końcu smakowało. Mijają kolejne poniedziałki, tym razem ponumerowane liczbą 294 i 295. Zbliżamy się do pełnej "trzysetki". Pokonaliśmy kilka fajnych ścieżek, by na końcu Wiesia obwieściła, że dobrze się biegnie i kolana wytrzymują... w tym też momencie czuwające duchy leśne sprawiły, iż ścieżkę poczuła (…)

BHP #293. Fantastycznie. Z Wami.

Ostatnie zmiany: 1 maja 2019 r., 13:00

Dwieście Dziewięćdziesiąte Trzecie spotkanie w poniedziałkowy wieczór. Zbliża się "trzysetka" i zgodnie ustaliliśmy, że będziemy świętować. To już 17 czerwca... wcześniej jednak jeszcze kilka fantastycznych spotkań, a teraz relacja z najświeższego :). Jedno jest pewne, poniedziałki z Wami to wielka przyjemność i frajda oraz masa do (…)

Ciemno i jasno = poniedziałkowy miesiąc

Ostatnie zmiany: 22 kwietnia 2019 r., 20:40

Za nami kolejny fantastyczny miesiąc poniedziałkowych spotkań biegowych, w których uczestniczyć może każdy... Wystarczą chęci, a my dodamy dozy motywacji, by pierwszy dzień tygodnia był pełen pozytywnej, okołobiegowej energii. Dziś podsumowanie aż pięciu kolejnych Rozbieganych Biegowych Herbatek Poniedziałkowych, których kolejne ed (…)

Herbaciane biegi od 285 do 287

Ostatnie zmiany: 18 marca 2019 r., 21:30

W marcu jak w garncu, a poniedziałkowe spotkania przy herbatce wciąż są nieodłączną częścią biegowego początku tygodnia :). Po raz pierwszy, w edycji #285, zdarzyło się, że panująca aura i wspólna chęć biegowego szaleństwa stworzyła precedens - wspólny wypad na lody. Było pysznie i ten poniedziałek zapadnie nam wyjątkowo w pamięci. K (…)

Luty z BHP od 281 do 284

Ostatnie zmiany: 25 lutego 2019 r., 21:30

I znów caaały miesiąc za nami. Tym razem był to luty. Przybyły więc kolejne cztery poniedziałki, a ich liczba wzrosła aż do kolejno odbytych 284 sztuk (słownie: dwustu osiemdziesięciu czterech). Luty zakończyliśmy miłym miesięcznym rekordem ponad dwudziestki tupoczących szaleńców, którzy zechcieli dotrzeć w okolice ulicy Rolnej by wyruszyć na kolejną "piąteczkę". Ta lub (…)

Rozbiegany Styczeń z BHP

Ostatnie zmiany: 28 stycznia 2019 r., 22:30

Tygodnie mijają, a wraz z nimi kolejne poniedziałki. Za każdym razem tworzona jest ich dokumentacja, jednak nie zawsze na czas i regularnie trafiają na naszą stronę. Tym razem pełne podsumowanie styczniowych poniedziałków... od numerku 277 do 280 - czyli cztery kolejne spotkania. Jak zawsze wesoło, jak zawsze przyjemnie... podczas BHP #279 (…)

Sylwestrowa BHP #276 z szampanem

Ostatnie zmiany: 31 grudnia 2018 r., 20:45

Przed tygodniem nie było śmiałka, który popełniłby relację z totalnie wigilijnego spotkania :), lecz tym razem Sylwester był jak najbardziej otwarty biegowo. Tak więc zeszłotygodniowy numer #276 stał się faktem właśnie dziś. Zakończyliśmy więc biegowy rok 2018 wspólnym truchcikiem, pokonując niemal 6 kilometrów i zahaczając o bijące blaskiem miejsca w Koszalinie. Po raz (…)

Gorąca BHP #273 i #274

Ostatnie zmiany: 16 grudnia 2018 r., 21:15

Kolejne dwa początki tygodnia, w którym raz udało się przebiec (#273), a kolejnym razem znów jako szefostwo wydarzenia, pozwoliłem sobie na miły i sympatyczny spacer, w trakcie gdy całkiem miło zebrana grupka ruszyła na podbój nowych iluminacji świątecznych w naszym pięknym Koszalinie. Relacja z dwóch kolejnych spotkań też z opóźnieniem, za co jak zawsze serdecznie przepras (…)

Bieg #271 i #272 z leniwym szefem

Ostatnie zmiany: 26 listopada 2018 r., 20:45

Dwa kolejne poniedziałki to czas ciemności, dodatkowo okraszony większym chłodem niż dotychczas. Co więcej... to czas bezkrólewia, kiedy to trasa jest całkowicie podporządkowana tym, którzy biegną :). Dziś lejce trzymał Włodek, a uczestnicy trafili m.in. do głównego wejścia pewnego centrum handlowego. Wszystko skrzętnie udokumentowane fotograficznie :). Zdarzyło się, że po przebie (…)

BHP #266-#270 czyli 5 edycji na 1 raz :)

Ostatnie zmiany: 12 listopada 2018 r., 21:00

Cały miesiąc i pięć kolejnych edycji Biegowej Herbatki Poniedziałkowej tym razem za jednym zamachem i w jednym miejscu :). Obowiązków w końcu bardzo dużo i cały czas przychodzą kolejne... w międzyczasie minęła nam Nocna Ściema 2018 i Leśna Piątka 2018 Bonus. Kolejne ciekawostki już wkrótce :). Dziś, po obchodach 100 rocznicy Niepodległości Polski mogliśmy pochwalić się (…)

BHP #265 z doskonałą herbatą

Ostatnie zmiany: 14 października 2018 r., 7:00

Bieganie nie ma końca, a jak tydzień zaczyna się Rozbieganym Poniedziałkiem, to radocha z ruchu na świeżym powietrzu trwa przez cały tydzień... do naszego kolejnego spotkania. Po pysznej herbacie serwowanej przed tygodniem przez Justynę, nastał moment gdy spróbować mogliśmy naparu Jacka i Basi. Pyyychota. Aż chciałoby się tak kilka piąteczek przebiec, dla kolejnego kubk (…)

Ciemno i wesoło - BHP #263

Ostatnie zmiany: 26 września 2018 r., 7:00

Rozbiegany Poniedziałek nr 263, a wciąż świeży i przyjemny. I choć chłód coraz bardziej rozprzestrzenia się po okolicy, nie przeszkadza nikomu z obecnych. Ulice Koszalina były nasze przez całe 5 kilometrów z niewielkim okładem (łącznie 5.2 km)... i przez cały czas w rozsądnym tempie. Tym razem nie było "wychylających się", którzy mogliby zostać zagubieni :). Po powroc (…)

5. Urodziny Rozbieganego Poniedziałku

Ostatnie zmiany: 17 września 2018 r., 21:00

Rozbiegany Poniedziałek nr 262 to ostatni dzień obchodów 5-lecia Biegowej Herbatki Poniedziałkowej :). Już definitywnie, z racji zapadających ciemności, przenieśliśmy się na ulice Koszalina, by tym razem znaleźć się na fragmencie trasy Nocnej Ściemy, która już 28 października ruszy na "nocny" wypad :). Dotknęliśmy "piątego" i "szóstego" kilometra - na tym ostatnim zast (…)

5. Urodziny Rozbieganego Poniedziałku

Ostatnie zmiany: 17 września 2018 r., 15:00

Rozpoczęliśmy obchody 5-lecia Rozbieganego Poniedziałku, które nie tylko będą fetowane 10 września, ale również 17... czyli przez dwa kolejne poniedziałki :). Przyczepiony balonik pozwolił prowadzącemu nie tylko uświadamiać sobie, jak dużo czasu upłynęło od pierwszej poniedziałkowej akcji biegowej, ale utrzymywał też go w lepszej dyspozycji, poprzez łączne obniżenie mas (…)

Rozbiegany Poniedziałek #260 na trawnikach

Ostatnie zmiany: 3 września 2018 r., 20:55

Po dwóch kolejnych poniedziałkach #258 i #259 pod wodzą Włodka... czas na powrót do pełnej dyscypliny :). Bieganie, bieganiem, a nauka, nauką... skoro dziś pierwszy dzień szkoły to i można było zaczerpnąć wiedzy na temat nowo ukazujących się oznaczeń w postaci kolorowych tabliczek na Górze Chełmskiej. Próbowaliśmy z nich korzystać, lecz zapewne końcowy efekt powoli z ni (…)

Rozbiegany Poniedziałek #257 z szerszeniami

Ostatnie zmiany: 13 sierpnia 2018 r., 20:55

Poniedziałek jest takim dziwnym dniem, że gdy o 19.oo chcę wyruszyć na spokojne pobieganie, nagle za moimi plecami pojawia się tabun tupoczących chętnych do przeszkadzania :). I jak już sobie biegnę i czasem przystaję, w momentach wyjątkowej niemocy i zadyszki, nagle tupoczący tłum staje tuż obok mnie. Wtedy wyciągam aparat by zrobić kilka rozmytych fotek tych, którzy zakłócają mó (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #256

Ostatnie zmiany: 6 sierpnia 2018 r., 20:40

Dzisiejszy Rozbiegany Poniedziałek był pierwszym sierpniowym wspólnym wypadem do lasu :). Jak zawsze dopisaliście Wy, jako uczestnicy biegowych pogawędek. Trasa jak zawsze jest wielką niespodziewanką. Tym razem poznaliśmy trasę eXtremalnego Biegu Godzinnego "od tyłu", wraz z kilkorgiem osób, które w ostatnią sobotę zmagały się z godzinnym wyzwaniem. Na wniosek nowo prz (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #255

Ostatnie zmiany: 30 lipca 2018 r., 21:05

Ostatni lipcowy, i ostatni przed 4. eXtremalnym Biegiem Godzinnym wspólny wypad w leśne tereny okolic Koszalina. Do tego prezentacja koszulek oraz niezwykłych medali, które już czekają na swoich zdobywców. Start do XBG 2018 nastąpi w samo południe, 4 sierpnia (sobota) w okolicach miejsca ogniskowego przy Piaskowej Górce (ul. Gdańska). Dziś pokonaliśmy masę masywów międz (…)