Nowy Rok z BHP #225 + herbatka prezia :)

Ostatnie zmiany: 1 stycznia 2018 r., 20:40

Pierwszy dzień Nowego Roku 2018 mogliśmy wspólnie zakończyć Biegową Herbatką Poniedziałkową, na którą skusiło się całkiem spore grono :). Przy okazji świętowane były urodziny jednej z obecnych. Herbatkę przygotowałem tym razem osobiście, by zapoczątkować cykl wymiany pucharu przez cały bieżący już rok :) - wspólnie będzie zdecydowanie łatwiej i smaczniej! Wymienię kilka ciekaw (…)

Świąteczneee BHP #224 z herbatką Jacka.

Ostatnie zmiany: 25 grudnia 2017 r., 20:50

Świąteczne spotkanie poniedziałkowe (BHP #224) znów zaowocowało licznymi rozmowami i przede wszystkim około 6-kilometrową wizytą w kilku atrakcyjnych miejscach naszego pięknego Koszalina. Nie obyło się bez rozmytych fotek, które wpisują się już w nasz nurt artystyczny - i są zgodne z najnowszym trendem "Fotka co kilometr na każdym rogu wsi i dzielnicowym zadupiu." :). Dziś chw (…)

BHP #223 z najlepszą herbatką.

Ostatnie zmiany: 18 grudnia 2017 r., 20:30

Kolejna Biegowa Herbatka Poniedziałkowa za nami... już 223. minęły, lecz nie poprzestajemy na tym i z wielkim rozpędem oczekujemy kolejnych :). Przebiegliśmy nieco ponad 5 kilometrów trafiając na znaną już wszystkim iluminację "Koszalin", która została przez nas zwiedzona również od tyłu :). Tym razem ciepły, wyśmienity napój przygotowała Olga Gzela, a kolejnym zdobywcą (…)

BHP #222 za nami! Wyjątkowe i z prezentami.

Ostatnie zmiany: 11 grudnia 2017 r., 20:30

Świętowaliśmy 222. poniedziałek, który okrasiliśmy jak zawsze wspólnym biegiem na dystansie około 5 kilometrów. Ponownie zwartą grupką przebyliśmy przez kolejne ulice, poznając nowe rozwiązania drogowe okolicznych terenów :). Dziś powróciliśmy do znanej dawniej BHP, czyli Biegowej Herbatki Poniedziałkowej, której zwieńczeniem było jej smakowanie na zakończenie aktywności biego (…)

Poniedziałek #221. Pierwszy w grudniu 2017.

Ostatnie zmiany: 4 grudnia 2017 r., 20:30

Dziś po raz 221. Za tydzień jubileuszowe trzy dwójeczki w dwie jedyneczki czyli #222, 11 grudnia :). 5 klocuszków ułożonych, by kolejny poniedziałek uznać za odbyty. Jak zawsze miło i przyjemnie, w spokojnym tempie i wieloma przystankami widokowymi, które pozwalają na uwiecznienie mniej lub bardziej rozmytych chwil. Do zdjęcia głównego aparat przechwycił Krzysiek, by zaakcento (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 05-12-2017, 08:38:05

Poniedziałek #220 z Rozbieganym Koszalinem

Ostatnie zmiany: 27 listopada 2017 r., 20:30

Dziś po raz 220. Za dwa tygodnie wyruszymy na równiutką i piękniutką tygodniówkę nr 222 - 11 grudnia :). Będzie co świętować. Całkiem przyjemnie w tak miłym gronie przebyć 5 kilometrów, a stosować tempo odpowiednie do wspólnego pokonywania nieprzewidywalnej trasy od startu do mety :). Tym fajniej, jeśli do grona dołączają kolejne osoby, a gościnnie nawet Ci, którzy mieszkają w (…)

11 w 1, czyli Rozbiegane Poniedziałki!

Ostatnie zmiany: 20 listopada 2017 r., 20:40

Historia Poniedziałków jest baaardzo długa, choć jeszcze dłuższa, gdyby dodać dawniej odbywające się "wtorki". Dziś minął nam szybko i przyjemnie poniedziałek z numerem 219! Tak... to już solidna liczba, zważywszy że przerwy nie robimy w żadną okazję prócz wigilii (o ile wypadnie właśnie w ten dzień) :). Prezentujemy Wam prawdziwy maraton naszych spotkań (z kilkoma lukam (…)

Galeria: 208. Rozbiegany Poniedziałek

Ostatnie zmiany: 5 września 2017 r., 07:15

Biegowe poniedziałki z numerem 206. i 207. odbyły się pod wodzą Włodka, który objął swą pieczą uczestników... przygotowując dla nich nie lada atrakcje :). Poniedziałek nr 208. odbył się ponownie bardziej tradycyjnie i wraz z debiutantami. Wszystkie trzy spotkania zostały zarejestrowane przez urządzenia elektroniczne, co można sprawdzić poniżej. (…)

Galeria: 205. Rozbiegany Poniedziałek

Ostatnie zmiany: 15 sierpnia 2017 r., 07:15

Jak co tydzień, od ponad dwustu tygodni, poniedziałek stał się biegowym początkiem tygodnia :). Na starcie i mecie jak zawsze podobna liczba osób, która nie została uszczuplona przez żadne potwory leśne. Końcówka należała do mocnego i zawziętego Włodka, który poprowadzi kolejne dwa poniedziałki... by tego dokonać pozostawił już krwawe oznaczenia na trasi (…)

Galeria: 204. Rozbiegany Poniedziałek

Ostatnie zmiany: 9 sierpnia 2017 r., 14:30

Pierwszy poniedziałek sierpnia zaowocował wizytą przy ul. Rolnej, w okolicach naszego żółtego banera :), skąd ruszyliśmy na podbój lasu... ... a z powodu sobotniego eXtremalnego Biegu Godzinnego, trzeba było wypróbować odcinek specjalny - tym razem w "odwrotnym" wydaniu, co spotkało się z radością wszystkich, poza Jackiem - który w zdecydowanie doskonały (…)

Galeria: 202. i 203. Rozbiegany Poniedziałek

Ostatnie zmiany: 31 lipca 2017 r., 20:30

Ostatni lipcopadowy wieczór wypadł w poniedziałek... jedynym wyjściem obronną ręką z tego pięknego i obfitującego w zawirowania pogodowe miesiąca było wspólne bieganie. Sierpień będzie z pewnością wyjątkowy i przyniesie zdecydowanie lepszą aurę nie tylko na bieganie, lecz także na opalanie :). Wyruszyliśmy żwawo w tereny leśne, by pokonując 5 kilometrowy (…)

Galeria: Trzy lipcowe Poniedziałki od #199 do #201.

Ostatnie zmiany: 17 lipca 2017 r., 21:30

Kolejne poniedziałki mijają tak szybko, że trudno zauważyć iż było ich już ponad 200. Jubileusz świętowaliśmy w ukryciu :) przed tygodniem, a ten był już dwieście pierwszym wypadem na wspólną truchtaną pogadankę. Leśne ścieżki zwiedzamy co tydzień całkiem przystępnym tempem... i poznajemy w ten sposób zawiłe rejony okolic Góry Chełmskiej. Oczywiści (…)

Galeria: Trzy Poniedziałki od #196 do #198.

Ostatnie zmiany: 26 czerwca 2017 r., 21:30

Dzisiejszy poniedziałek zaprezentował obecnym kompletny przebieg trasy Kursu na Chełmską 2017, który odbędzie się już 8 lipca. Zapisy trwają, bieg jest za darmochę, a na mecie czekają pamiątkowe przypinki i coś extra. Całą imprezę poprowadzi najlepszy konferansjer biegów w Polsce - Roman Toboła. Atrakcyjna trasa w pierwszej części prowadzi głównie "z gór (…)

Galeria: Siedem Poniedziałków od #189 do #195.

Ostatnie zmiany: 5 czerwca 2017 r., 21:00

Nadrabiamy zaległości w relacji z naszych cotygodniowych spotkań biegowych... a trochę się ich nazbierało - łącznie siedem, choć jeden pozostał bez dokumentacji fotograficznej. Dziś na trasę ruszyliśmy w mocno deficytowym składzie, lecz kilkaset metrów później dołączyły dwie zupełnie nowe na poniedziałkowym bieganiu Panie, które nie tylko potrafiły "zaga (…)

Galeria: Poniedziałek = bieganie po lesie.

Ostatnie zmiany: 21 kwietnia 2017 r., 14:55

Wspólnie wybiegliśmy na trochę truchtanka w kolejny, już 188. poniedziałek biegowy. Ruszyliśmy w ciągłym zwarciu, by mijać kolejne kilometry od zera do pięciu... czasem przystając na malownicze fotki... czasem dla lekkiego odpoczynku. Obraliśmy energetyczną trasę :), chyba specjalnie dla obecnego z nami Jacka, który już nie raz starał się wyprowadzi (…)

Galeria: Biegamy w poniedziałki. RAZEM!

Ostatnie zmiany: 10 kwietnia 2017 r., 20:20

Ponidziałek biegowy po raz 187. Udało się dotrzymać słowa i tym razem osobiście ruszyć po raz pierwszy od zmiany czasu i udrożnienia widoczności leśnej przez całe 5 kilometrów. Polecieliśmy w zwartym gronie zahaczając miły akcent - szczyt Góry Chełmskiej. Kolejny poniedziałek będzie wyjątkowy... gdyż po raz kolejny odbędzie się w "Śmigus-Dyngus (…)

Galeria: Biegać każdy może... w poniedziałek.

Ostatnie zmiany: 8 kwietnia 2017 r., 7:40

Sto osiemdziesiąty szósty poniedziałek z BIEGNIJMY.pl. Ponownie z zupełnie dowolną i nie nadzorowaną trasą, ku uciesze jednych i bolączkach innych :). Zwieram szeregi by być od startu do mety z Wami już 10 kwietnia... bez biegania długo się wytrzymać nie da, dlatego z wielką chęcią w końcu znów powrócić chcę :). Tym razem kilka fotek ze startu i kil (…)

Galeria: Poniedziałek #184. i 185. na widno

Ostatnie zmiany: 27 marca 2017 r., 19:30

Dziś dwa poniedziałki w jednej relacji... i to dwa zupełnie odmienne. Przed tygodniem po raz ostatni zabawiliśmy w 100% na ścieżkach miejskich, by przy okazji pstryknąć fotkę reklamową dla Yuppiz... najlepszej burgerowni w Koszalinie, której właściciel wszedł nam wprost pod nogi :). Dziś, po mojej półmaratońskiej przygodzie nie byłem w stanie wystar (…)

Galeria: Rozbiegany Poniedziałek #183.

Ostatnie zmiany: 14 marca 2017 r., 7:30

Kolejny region Koszalina zawładnięty przez kilka par nóg :). Rozbiegaliśmy się tak bardzo, że było aż przyjemnie czasem przystanąć i pstryknąć fotkę. Łącznie pokonaliśmy lekko ponad 5 kilometrów w mniej lub bardziej konwersacyjnym tempie... ważne że w całej grupie. W kupie raźniej :). Zadanie dla nieobecnych: gdzie znajduje się sfotografowany murek? (…)

Galeria: Rozbiegany Poniedziałek #182.

Ostatnie zmiany: 10 marca 2017 r., 21:10

Działo sie jak zwykle... tylko tym razem po raz pierwszy w tegorocznym marcu :). Marcowania wprawdzie nikt nie słyszał, ale impet biegu spowodował zawirowania przyziemnej przestrzeni powietrznej na dystansie 5 kilometrów. Czasem zdało się słyszeć wspominki z poprzedniego tygodnia, gdy forsowane pagórki mocno dały się we znaki, choć pamiętny poniedziałek (…)