Druga L5 pobiegnie jutro, a BHP była w poniedziałek :)

Ostatnie zmiany: 13 maja 2015 r., 16:04

Minęły niemal dwa dni całe, odkąd zakończył się poniedziałkowy szorcik biegowy :). Czas więc na wspominki, a przy okazji poinformuję, że jeszcze dziś ujawni się film z Leśnej Piątki nr 1 w tym roku. Na biegowym zlocie stawiło się czterdzieści dziewięć osób i trzy pieski... więc spokojnie można uznać "pięćdziesiątkę" za przekroczoną. (…)

Poniedziałkowe bieganie "przed" i "po" Leśnej Piątce :)

Ostatnie zmiany: 5 maja 2015 r., 16:15

Tym razem dwa kolejne poniedziałki w jednej krótkiej i zwięzłej relacji, o ile to będzie możliwe :). 27 kwietnia, przed L5 :) Przed tygodniem, jeszcze przed Leśną Piątką, wyruszyliśmy na lekkie jej rozeznanie. Niestety nawet najstarsi skauci potrafią wywieźć w maliny nie jednego weterana leśnych przygód. Niby niedaleko, a jednak ścieżka napotk (…)

Biegowa Herbatka Poniedziałkowa #84 i Babeczki #63 w środę.

Ostatnie zmiany: 23 kwietnia 2015 r., 22:15

Mijają dni, mijają tygodnie, a każdy przynosi ze sobą i poniedziałek i środę. Najlepszy biegowy początek tygodnia rozpoczyna się zawsze o 19:00 pod żółtym banerem na ulicy Rolnej :)... tuż obok parku linowego. Tym razem po burzliwym początku ;), przyznaję... zbyt burzliwym... ruszyliśmy w las. Osiemdziesiąt nóg pod czterdziestom (…)

Prze-bieg w całości leśny w #83 poniedziałek.

Ostatnie zmiany: 17 kwietnia 2015 r., 17:00

Widno i słonecznie... lecz wietrznie :). Taki był ostatni z poniedziałków, który odbył się już po raz 83. Mocnych wrażeń miał dostarczyć las, który wiódł nas swymi ścieżkami przez pełne pięć kilometrów... okazało się, że wszyscy prezentują się rewelacyjnie i potrafią uporać się z wieloma "nierównościami" terenu. Gratulujemy. Podczas kolejnego ponie (…)

Relacja: Biegaliśmy w #82 poniedziałek i w #61 środę

Ostatnie zmiany: 11 kwietnia 2015 r., 10:20

Kolejny tydzień z poniedziałkiem z serii "po prostu BIEGNIJMY.pl" oraz Babeczkową Środą w biegu za nami. Przede wszystkim już w obu przypadkach rozpoczynaliśmy gdy było widno :), a po prima-aprilisowej środzie już wszyscy pozapominali. Nie zabrakło nowych atrakcji i powrotu do pozimowych trudów biegowych :). Poniedziałkowa trasa zaczęła ponownie p (…)

Relacja: Poniedziałkowe "po prostu BIEGNIJMY.pl" #81

Ostatnie zmiany: 31 marca 2015 r., 17:20

Już dawno wybrzmiał Kolorowy Bieg, ale wciąż można dostrzec jego obecność. O tym za chwilę :). W tak zwanym "międzyczasie" warto wspomnieć o pierwszym tegorocznym, wspólnym bieganiu we wszechobecnej jasności. Po zmianie czasu, zgoła odwrotnej od tej Nocno-Ściemowej, mogliśmy podziwiać zachód słońca w biegu. Jeszcze kilka godzin wcześniej (…)

Relacja: Biegali w bieli i czerni :). W poniedziałek.

Ostatnie zmiany: 18 marca 2015 r., 16:40

Zgodnie z zapowiedzią ostatni poniedziałek przek Kolorowym Biegiem miał być czarno-biały. Uczestnicy nie zawiedli i pełną czterdziestką zaprezentowali się na naszym spotkaniu. Zaczęliśmy od lekkiego opóźnienia spowodowanego redakcyjną wstawką Radia Koszalin... które zbierało materiał o naszych poniedziałkowych "wypadach" na miasto (i nie tylko) :). Nie pr (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 18-03-2015, 18:35:17

Relacja: Czerwona Babeczkowa Środa za nami. Czas na czarno-biało i

Ostatnie zmiany: 14 marca 2015 r., 1:20

Babeczkowa Środa w biegu została zaogniona czerwonymi barwami. Było krwiście :) i jak zwykle miło. Po pięciu kilometrach wspólnego podążania krętymi tym razem ścieżkami okolic parkowych... nastał czas na równie czerwoną, zgodnie z obranym w tym dniu kolorze. Kolejny tydzień jest już ostatnim, gdy szykujemy się do podboju Koszalina w iście kolorowy sposób. Ruszymy 21 marca o 12.oo z ter (…)

Relacja: 78. po prostu BIEGNIJMY w poniedziałek.

Ostatnie zmiany: 10 marca 2015 r., 19:50

Bezchmurne niebo i kupa ludzia - tak było tym razem. Nie wystraszył deszcz, nie przeraziło zimno... a rześkie powietrze było całkiem przyjemne :). Tak rozpoczął się pomarańczowy początek tygodnia na biegowo. Ilość adeptów sztuki przebierania nogami wyniosła tyle ile stanowi średnio przeciętna temperatura ciała w miarę zdrowego ludzkiego org (…)

Relacja: Było zielono w poniedziałek i różowo we środę :).

Ostatnie zmiany: 6 marca 2015 r., 16:10

Zielony kolor zdominował poniedziałkowe spotkanie o numerze #77, a na różowo wyruszyliśmy na trasę w #56 Babeczkową Środę. W obu przypadkach było około dwudziestu osób i aura nas nie rozpieszczała :)... a przynajmniej straszyła niedługo przed spotkaniami. Część oczywiście skorzystała z odpowiednich akcentów kolorystycznych, nawet pewien procent męskiej populacji w środowych b (…)

Relacja: Niebieska Biegowa Babeczkowa Środa #55

Ostatnie zmiany: 26 lutego 2015 r., 18:15

Kosmiczne bieganie. Dziewczyny na niebiesko. To tak jakby być w niebie od startu do mety :). Kolorowy Bieg zbliża sie coraz bardziej, a ta środa odbyła się w dreskodzie "Niebieskim" :). Pojawiło się więc wiele akcentów w tym odcieniu, w przeciwieństwie do żółtych emocji towarzyszących biegającym w poniedziałek. Nawet mnie udało się, za sprawą czujnej żonki, uatrakcyjnić sw (…)

Relacja: Bieganie i ciastka - taki był 76. poniedziałek :).

Ostatnie zmiany: 23 lutego 2015 r., 21:50

Tydzień temu zimno, dziś mokro... i mokrość spowodowała istny zawał frekwencyjny :). Tym razem jedynie około dwudziestu, może kilkoro więcej zdecydowało się podążyć biegowym szlakiem. Celem było pokonanie trasy Kolorowego Biegu, który ujarzmi biegaczy feerią barw rozpylanych w powietrzu. W pierwszy dzień wiosny zapraszamy nie tylko na biegową ucztę, le (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 23-02-2015, 22:24:33

Relacja: Rozbiegane Babeczki #54 w środowy wieczór.

Ostatnie zmiany: 19 lutego 2015 r., 9:15

Środa popielcowa? Nie. Babeczkowa. Trudno byłoby sobie wyobrazić, że pod Filharmonią Koszalińską mogłoby zabraknąć w środowy wieczór Babeczek. No i nie trzeba sobie wyobrażać tego, że po prostu były :). Łącznie prawie dwudziestka, w towarzystwie kilku facetów, zdecydowała się na krętą zabawę w truchtanie. Jak co tydzień było miło i sympatycznie. Nikt n (…)

Relacja: 75. biegowy poniedziałek z urodzinami.

Ostatnie zmiany: 16 lutego 2015 r., 22:45

Zimno. Zimno. Zimno. To chyba czuli niemal wszyscy, przynajmniej tuż przed startem do kolejnego biegania w poniedziałek z herbatką. Była nas tym razem niepełna trzydziestka, a wśród obecnych i świętująca swoje równe :) 11 urodziny Hania. Nie było taryfy ulgowej i przed niespodziewanką trzeba było przebiec stosowne pięć kilometrów. Tu nie ma wagarów. (…)

Liczba komentarzy: 4 | Ostatni: 17-02-2015, 10:31:48

Zapowiedź: Żółty poniedziałek w biegu już 16 lutego o 19.oo

Ostatnie zmiany: 13 lutego 2015 r., 19:35

Wszystkich, którzy tylko mogą zapraszamy i zachęcamy do udziału w kolejnym, tym razem siedemdziesiątym piątym biegowym spotkaniu poniedziałkowym. To już 16 lutego o 19.oo przy parku linowym (ulica Rolna), pod widocznym i charakterystycznym żółtym banerem (na zdjęciu). "po prostu BIEGNIJMY.pl" ma już tylko "ćwiartkę" do setki :). Z okazji tej równej 75 (…)

Relacja: BHP #74 czyli Biegowa Herbatka Poniedziałkowa

Ostatnie zmiany: 11 lutego 2015 r., 16:15

No i znowu ten poniedziałek. Jak tu się zmotywować? Jak zmobilizować by wyjść? Wystarczy pomyśleć, że czeka na was ponad czterdziestu muszkieterów, którzy zdecydowanie wpłyną na dobre samopoczucie przez cały dłuuugi tydzień :). Wszystko oczywiście w biegu, którego nam nie powinno zabraknąć. Spontaniczna trasa, niemal jak improwizacja jazzowa, wycisnęła z nas (…)

Relacja: Kolejny biegowy poniedziałek nr 73 za nami.

Ostatnie zmiany: 2 lutego 2015 r., 23:00

Kolejny poniedziałek. Kolejne emocje. Kolejne nowości :). Tym razem wśród nowości pojawiły się znowu nowe twarze, które z wigorem ruszyły z nami. Trasa też nie należała do zbyt znanych... a wszystko dzięki kilku osobom, które zaczęły buntować się po monotonii wkradającej się w poniedziałkowe wyprawy :). Rzeczywiście. Postaram się nadrobić trochę materiału i (…)

Relacja: Poniedziałkowe "po prostu BIEGNIJMY.pl" z nowym banerem.

Ostatnie zmiany: 19 stycznia 2015 r., 21:15

Po kilku tygodniach skromniejszej frekwencji, zwykle nie przekraczającej "trzydziestki" dziś ponownie wystrzeliliśmy do niemal czterdziestu biegnących, za co serdecznie dziękujemy. Poniedziałek to pierwszy dzień tygodnia... to też ten dzień, gdy wraz z Rozbieganym Koszalinem możecie na biegowo rozpocząć swój tydzień (…)

Relacja: Babeczkowy wysyp biegowy :)

Ostatnie zmiany: 7 stycznia 2015 r., 20:30

Babeczki wprawdzie jeszcze krążą po ulicach Koszalina, ale ze względu na ich totalny wysyp postanowiłem nie ryzykować biegowego poruszania się bark w bark :). Dziś po raz pierwszy w 2015 roku wybiegły na Babeczkową Środę. Z dzisiejszej okazji powstały trzy w miarę udane fotki po jednej na każde słowo z cyklu byliśmy, jesteśmy, będziemy. Zapewne za kilkanaście minut p (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 02-02-2015, 19:59:15

Relacja: Kąpielowy Czwartek otworzył Nowy Rok w biegu!

Ostatnie zmiany: 2 stycznia 2015 r., 16:05

Na zbiórce pierwszego, noworocznego Kąpielowego Czwartku - czyli biegania połączonego z kąpielą w jeziorze Policko, zjawiło się rekordowo 15 osób! Część oczekiwała przy "powiewającym" żółtym banerze BIEGNIJMY.pl zlokalizowanym przy ul. Rolnej (skąd dojeżdżamy w miejsce startu "biegu"), część postanowiła dotrzeć bezpośrednio w okolice Wioski Indiańsk (…)