Galeria: Poniedziałki 179. i 180. Biegliśmy.

Ostatnie zmiany: 22 lutego 2017 r., 21:25

Szaleliśmy w kolejne dwa poniedziałki i dobiliśmy już do 180. ich edycji :). Ostatnio pogoda dopisała i deszcz wstrzymał swe działanie na czas zbiórki i startu... padał i wcześniej i w trakcie, jak również wtedy gdy kończyliśmy w tym samym miejscu co zaczynaliśmy :). Można więc latać i w pogodę i w niepogodę. Nic nam straszne nie jest. Kolejn (…)

Galeria: 178. poniedziałek w biegu.

Ostatnie zmiany: 8 lutego 2017 r., 21:15

Ponownie na Rolnej, ponownie pod banerem, ponownie w poniedziałek. Zaczęliśmy jak zawsze - chwilę po 19... by pokonać tym razem 6 kilometrów i odwiedzić "rozpadlinę" fontanny przy ratuszu :). Pamiętajcie o piątkowym "MorsNogami", bez opłat, z dyplomami i przypinkami na pamiątkę, w Mielnie na dystansie 5 kilometrów. Zapisy wyłącznie na miejscu w biurze za (…)

Galeria: 177. poniedziałek. Rozbiegany Poniedziałek.

Ostatnie zmiany: 30 stycznia 2017 r., 20:45

Kolejny poniedziałek, kolejny rekord w 2017 roku :). To bardzo cieszy, że jesteśmy w aż takiej "kupie". Dziś było jak zawsze 5 klocków, doszło do tego około 200 metrów... i jak wyruszyliśmy spod banera przy ul. Rolnej, tak wróciliśmy w dokładnie to samo miejsce. Dziś naszą radość potęgowało pompowanko Edzi i jak zwykle dopisujące humory współtowarzy (…)

Galeria: Rozbiegany Poniedziałek po raz 176.

Ostatnie zmiany: 24 stycznia 2017 r., 7:30

Nasz Rozbiegany Poniedziałek zaczął się wzmacniać. Po raz drugi w tym roku mogłem się pojawić w stroju biegowym dla uciśnionych :)... kilogramy robią swoje, a rozciągliwość materiału jest ograniczona. Mimo przeciwności tym razem nawet i toczyłem się częściowo na prowadzeniu. Trafiliśmy w miejsca odwiedzane przez nas już dość dawno, a całość została uwiec (…)

Galeria: W poniedziałek biegaliśmy po raz 175.

Ostatnie zmiany: 19 stycznia 2017 r., 7:30

Ostatnia relacja z Rozbieganego Poniedziałku pojawiła się dawno, że ho ho. Możliwe, że debiutanckie wystąpienie w uniformie biegowym pozwoli mi na wznowienie działań relacyjnych :). Poniedziałki oczywiście wciąż są rozgrywane i nie została zachwiana ich ciągłość ani przez moment. Toteż zapraszamy każdego chętnego w okolice naszego żółtego banera BIEGNIJM (…)

Galeria: 159, 160 i 161. poniedziałek. Biegnijmy dalej.

Ostatnie zmiany: 10 października 2016 r., 23:20

Imieniny miesiąca... 10.10.2016... czyli poniedziałkowa arena zmagań i sumienności tych, którzy cyklicznie i bez przerwy podążają przez kolejne tygodnie z biegowym postanowieniem. Mnie coraz trudniej wytrzymać tego, że biegać nie mogę... ale radocha mi w głębi gra, gdy widzę że poniedziałki biegowe trwają bez większych proble (…)

Liczba komentarzy: 2 | Ostatni: 10-10-2016, 23:49:32

Galeria: 158 poniedziałowych truchtów. Lubimy to.

Ostatnie zmiany: 19 września 2016 r., 21:50

W poniedziałek z numerem 158 pojawiłem się jedynie na jego wstępie... niestety wciąż borykając się z przypadłością uniemożliwiającą bieganie mogłem jedynie przekazać izotoniki do rozlania ich na zakończenie biegowych zmagań :). Udało się uchwycić Was pod żółtym banerem, a jak zniknęliście w głębi mrocznego lasu nawet nie przypuszczałem, że wszystko zrela (…)

Galeria: 157 razy w poniedziałek. Biegamy.

Ostatnie zmiany: 14 września 2016 r., 8:00

Cotygodniowa zbiórka przy banerze Rozbieganego Koszalina, miejsce początku i końca naszych regularnych spotkań. Wbiegliśmy ponownie w leśne zakątki i obiegaliśmy nową trasę prowadzącą niemal z miejsca zbiórki, do helikopterowego lądowiska :)... potem jeszcze kawałek lasu, Leśna Piątka PIKUŚ (po namowach Agi)... i powrót kilometrowym zbiegiem. Finał (…)

Galeria: 156. bieganie było... za godzinę 157.

Ostatnie zmiany: 12 września 2016 r., 18:00

Przed tygodniem kilkanaście osób ruszyło po raz kolejny na nasze biegowe przywitanie tygodnia, by pokonać około 5-kilometrową trasę leśną. Nieubłaganie zbliża się okres, gdy las straci swą moc jasności, a nadchodzące ciemności skuszą nas do poruszania się ulicami Koszalina. Niestety wcześniej wyjazd, a tym razem kontuzja pozbawiła mnie możliwości inte (…)

Galeria: 155. bieganie w poniedziałek.

Ostatnie zmiany: 31 sierpnia 2016 r., 13:00

Po dwukrotnej absencji z racji kampanii wakacyjnej na południu naszego pięknego kraju... czas powrócić do osobistej inspekcji poniedziałkowych wypadów biegowych :). W międzyczasie (podczas mej nieobecności) zdarzyły się pewne zagubienia i próbowaliśmy tym razem odszukać tych, którzy jeszcze nie odnaleźli drogi powrotnej :). Poszukiwania spełzły na niczym, ale trasa w (…)

Galeria: Góra Chełmska zawsze może pokazać coś nowego :)

Ostatnie zmiany: 9 sierpnia 2016 r., 16:15

Pięć kilometrów biegania... a przebiegliśmy potajemne okrążenie biegu górskiego, który TKKF szykuje w sobotę... wprawdzie "wspak", ale każdy mógł zapoznać się z jej specyfiką :). Nie było tak trudno jak na "eXtremalnym", ale podbiegi dawały trochę o sobie znać. Na szczęście parking, gdzie zaczynamy, jest położony dość nisko - więc finisz zawsze pozostaje nam z górki, (…)

Galeria: Góra Chełmska zawsze może pokazać coś nowego :)

Ostatnie zmiany: 5 sierpnia 2016 r., 7:30

Górę Chełmską większość z nas doskonale zna i lubi. Jednak nawet najbliższe jej rejony mogą być dla niejednego zaskoczeniem. Każdy bieg może odkrywać przed nami nowe miejsca i nowe możliwości. Tak też stało się w sto pięćdziesiąty pierwszy poniedziałek biegowy, kiedy sam miejscami zupełnie nie pamiętałem ścieżki, którą podążaliśmy zbliżając się do mety naszego cotygo (…)

Galeria: Diabelnie :) lubimy biegać w poniedziałki #149 i #150

Ostatnie zmiany: 25 lipca 2016 r., 20:55

Zupełnie zapomniałem, ale pewnie przez liczne wyniki, których "nadróbka" nastąpiła właśnie po poprzednim poniedziałku :). Dziś więc "podwójna" dawka emocji. Dziś zwarta grupka dotarła na czwartym kilometrze na teren eXtremalnego Biegu Godzinnego, który już 6 sierpnia wystartuje w samo południe. Wciąż można się zgłaszać. Po raz pierwszy rozdzieliliśmy się tu (…)

Galeria: Diabelnie :) lubimy biegać w poniedziałki #149 i #150

Ostatnie zmiany: 12 lipca 2016 r., 09:30

Zupełnie zapomniałem, ale pewnie przez liczne wyniki, których "nadróbka" nastąpiła właśnie po poprzednim poniedziałku :). Dziś więc "podwójna" dawka emocji. Dziś zwarta grupka dotarła na czwartym kilometrze na teren eXtremalnego Biegu Godzinnego, który już 6 sierpnia wystartuje w samo południe. Wciąż można się zgłaszać. Po raz pierwszy rozdzieliliśmy się tu (…)

Liczba komentarzy: 4 | Ostatni: 13-07-2016, 08:53:49

Galeria: Jak poniedziałek to na biegowo.

Ostatnie zmiany: 5 lipca 2016 r., 09:30

Po ciężkiej biegowo sobocie i niedzieli nadszedł dłuuugo oczekiwany poniedziałek :). Po raz 147. (mocno snookerowa liczba) spotkaliśmy się pod naszym banerem i ruszyliśmy... tym razem po to by obiec pełną trasę Kursu na Chełmską 2016, który startuje już w najbliższą sobotę w samo południe. W sumie wyszło więc około 7,5 kilometra, z którym uporali się wsz (…)

Liczba komentarzy: 9 | Ostatni: 11-07-2016, 11:24:10

Galeria: Poniedziałek nr 146 i prawie 6 km.

Ostatnie zmiany: 28 czerwca 2016 r., 08:30

Weekend obfitował w wymagające biegi. Część z obecnych w sobotę uporała się z Leśną Piątką ULTRA... sztafetowo i indywidualnie na dystansie 100 kilometrów, dwie osoby były oczarowane Sudecką Setką w wymiarze maratonu, ale wiodącego górskimi szlakami. I jedni i drudzy, a także Ci, którzy korzystali z innych przyjemności biegowych, przebiegli wspólnie tym razem (…)

Galeria: Podwajamy emocje - dwa poniedziałki - 144 i 145 :).

Ostatnie zmiany: 20 czerwca 2016 r., 21:30

Poprzedni poniedziałek pozbawiony skrzętnej relacji w końcu na fotkach pojawia się dziś. Uczestników można było zliczyć na palcach obu rąk... pewnie było to wynikiem wysiłku wniesionego w biegi z weekendu, kiedy to odbył się między innymi Bieg Papieski w Karlinie na dystansie 15 kilometrów. Pozostali więc najwytrwalsi :), a do fotki stanęli też Ci, któr (…)

Galeria: Wybiegany Rozbiegany Poniedziałek nr 143.

Ostatnie zmiany: 7 czerwca 2016 r., 11:20

Zaczęło sie od wspinaczki, skończyło zbiegiem... czyli całkiem podobnie jak co tydzień :). Tym razem przekroczyliśmy barierę 5 kilometrów o około 300-400 metrów. Końcówka lekka, ale w międzyczasie mogliśmy zabawić się w okolicy trasy eXtremalnego Biegu Godzinnego (ten odbędzie się 6 sierpnia). Część miała wyskokowy nastrój i korzystała z wszelkich meto (…)

Galeria: Kurs pierwszej pomocy na Rozbieganym Poniedziałku nr 142.

Ostatnie zmiany: 31 maja 2016 r., 11:00

Tym razem mniej typowo. Zaczęliśmy zbierać się dużo wcześniej... bowiem już od 17:30. Wyjątkowo i ciekawie. Dzięki propozycji Tomka z Przemkiem mogliśmy poznać lub przypomnieć sobie zasady prowadzenia pierwszej pomocy. Początkowo kilka, później kilkanaście osób bacznie obserwowało, a następnie samodzielnie ćwi (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 31-05-2016, 11:55:04

Galeria: Rozbiegany Poniedziałek nr 141.

Ostatnie zmiany: 24 maja 2016 r., 09:20

Rozmieniliśmy 5 kilometrów. Jak zwykle :). Teraz czas na Leśną Piątkę PIKUŚ 2016 - już 29 maja (niedziela), start o 12.oo. Jak zawsze szykuje się świetna zabawa, do której zachęcamy... przebierajcie się w bajkowe stroje i masowo ruszajcie na trasę L5. Zapewniamy 2,5 kilometra zabawy w bieganie, bez ścigania, bez pomiaru czasu. Dodatkowe atrakcje (…)