Relacja: Zima nie taka zła czyli drugie truchtanie po parku

Ostatnie zmiany: 18 stycznia 2014 r., 15:40

W samo sobotnie południe sześcioro śmiałków nie zważając na nieco poniżej zerową temperaturę oraz wreszcie prawdziwie zimową aurę po raz drugi ruszyło na podbój Parku Książąt Pomorskich. Dla odmiany tym razem potruchtaliśmy w stronę ulicy Młyńskiej by po zdobyciu niewielkiego wzniesienia pognać rączo i z wiatrem we włosach w kierunku Stadionu Bałtyk. Okrążyw (…)

Liczba komentarzy: 3 | Ostatni: 19-01-2014, 10:01:54

Zapowiedź: ehhh te BABECZKI ;) - "po prostu BIEGNIJMY.pl" #19

Ostatnie zmiany: 17 stycznia 2014 r., 16:30

Rozbiegany Koszalin ZAPRASZA na naprawdę gorrrący i wyjątkowy poniedziałek z herbatką #19. Choć dziś za oknem pojawił się pierwszy śnieg to nie jest to jego zasługą. Nic nie przeszkodzi atmosferze bez względu na to jaka aura nas zastanie. Będzie się działo i lepiej po prostu być niż nie być w trakcie tych przełomowych chwil biegowych. Oczywiście każdy może się pojawić, cho (…)

Relacja: Kąpielowy Czwartek #14 na minusie.

Ostatnie zmiany: 16 stycznia 2014 r., 23:22

Ziiiima ziiiima. Nie rozpieszcza nas w gorącej wodzie kąpanych. Połowa stycznia, a my dopiero teraz doświadczyliśmy mrozu w skali pomiędzy -1.5 a -0.5. Bezwietrznie :). Trasę pokonaliśmy wyjątkowo szybko - przynajmniej według niektórych donosicieli... wplusnęliśmy do wody, trochę posiedzieliśmy, pośmialiśmy się i pokrzyczeliśmy by stwierdzić, że na drugim brzegu ktoś co tydzień m (…)

Relacja: Poniedziałek Trzynastego "po prostu BIEGNIJMY.pl" #18

Ostatnie zmiany: 13 stycznia 2014 r., 21:55

Poniedziałek "trzynastego" był wydarzeniem iście minimalistycznym. Piękna słoneczna pogoda, wysoka temperatura i brak wiatru skutecznie odstraszył do pokonywania diabelskich miejsc przez osoby o słabych nerwach :). Od samego początku wszystko stało się inne. 16 osób wyruszyło na podbój podprogowego przekazu dla przesądnych. Minęliśmy miejsca, o których ni (…)

Liczba komentarzy: 4 | Ostatni: 14-01-2014, 19:33:37

Relacja: Kąpielowy Czwartek #13 - w trójeczkę.

Ostatnie zmiany: 9 stycznia 2014 r., 20:05

Mimo zwykłych niechęci, i wielkich niechęci, i ogromnych niechęci, i potężnych niechęci wydostałem się z domu by stawić się w umówione miejsce zbiórki o 19:00. Wcześniej odebrałem telefony od chętnych, którzy mieli zamiar pojawić się już w miejscu rozpoczynania naszego leśnego biegu. Jeden z nich dotarł jednak na oficjalne miejsce mimo zapowiedzi poruszania się o dwóch kółkach... (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 12-01-2014, 00:33:59

Relacja: 5 na 5 czyli pierwsze Truchtanie po parku

Ostatnie zmiany: 11 stycznia 2014 r., 19:40

W Koszalinie rośnie liczba okazji do wspólnego biegania. Poruszać się w grupie można w poniedziałki (Po Prostu Biegnijmy.pl), środy (zajęcia organizowane przez TKKF Koszalin na stadionie Bałtyku) zaś co czwartek krótkie bieganie łączy się z morsowaniem. Ze wszystkich tych możliwości korzysta spora, stale wzrastająca liczba osób. Popularnością cieszą się zwł (…)

Relacja: Królewskie "po prostu BIEGNIJMY.pl" #17

Ostatnie zmiany: 6 stycznia 2014 r., 21:20

Jak zwykle w poniedziałek. Jak zwykle o 19. Jak zwykle w okolicach zbiegu Rolnej i Słupskiej - chyba, że byłoby widno - wtedy widzielibyśmy się przy parku linowym :). Królewska edycja może zdarzyć się jedynie raz na kilka lat... i tym razem wstrzeliliśmy się w dziesiątkę, a na start przybyli dwaj koronowani królowie :). Łącznie ruszyliśmy w grupie niemal (…)

Liczba komentarzy: 3 | Ostatni: 07-01-2014, 15:08:25

Relacja: Kąpielowy Czwartek #12 - wracamy do jeziora.

Ostatnie zmiany: 2 stycznia 2014 r., 21:40

Rozpoczynamy nasze wodne zabawy w 2014 roku! Po zeszłotygodniowym doświadczeniu moczenia swych kończyn w słonej toni więcej było plusów ujemnych niż dodatnich (choć zdjęcia były nader atrakcyjne). Wracamy nad jezioro. W miejscu oficjalnej zbiórki zgromadziła się nas garstka pięcioosobowa, z czego czwórka kąpielowa :)... a w miejscu rozpoczęcia 4-kilometrowego dobiegu do akw (…)

Relacja: "po prostu BIEGNIJMY.pl" #16... sylwestrowo :)

Ostatnie zmiany: 30 grudnia 2013 r., 21:32

Tym razem przeprowadziliśmy kolejny poniedziałek w ramach "po prostu BIEGNIJMY.pl" po raz 16. określając go jako EDYCJĘ SYLWESTROWĄ. W miejscu zbiórki zbiegło się, zeszło i dotarło łącznie dwudziestu czterech chętnych do zmierzenia się z kilkoma kilometrami truchtu. Rozpoczęliśmy po krótkim wywodzie prowadzącego :) zwyczajowo o 19:05, by dać szansę ewentualny (…)

Liczba komentarzy: 6 | Ostatni: 01-01-2014, 00:56:00

Relacja: Kąpielowy Czwartek #11 - morze!

Ostatnie zmiany: 26 grudnia 2013 r., 21:00

Tym razem desant wylądował nad morzem. Nieoczekiwanie znalazło się w nim trzech suchych, którzy stanowili jedynie połowę tego, co trafiło w morskie odmęty. Pozostałą trójkę, czyli drugą połowę składu uzupełniły dziewczyny! 3+3=6 :) Było częściowo biegowo, a częściowo nie, częściowo kąpielowo, a częściowo nie. Do części niekąpielowej po raz pierwszy mogę zaliczyć siebie, bo (…)

Liczba komentarzy: 2 | Ostatni: 27-12-2013, 14:27:31

Relacja: Biegowa Herbatka Poniedziałkowa - BHP - edycja wigilijna :

Ostatnie zmiany: 24 grudnia 2013 r., 09:42

Kolejne poniedziałkowe spotkanie zaczęło się niewinnie. Chociaż osoby śledzące facebookowe poczynania koleżanek biegaczek i kolegów biegaczy, pewnie przeczuwały już, że nie będzie to zwykłe BHP. Muszę przyznać, że z niepokojem odnotowałam brak Krzyśka Ka. na starcie! Brakowało też Sylwii.. Hm.. :) Michał jednak mnie uspokoił i powiedział, że Krzyś zostaw (…)

Liczba komentarzy: 4 | Ostatni: 24-12-2013, 22:14:36

Relacja: Kąpielowy Czwartek #10 - musztra

Ostatnie zmiany: 20 grudnia 2013 r., 16:20

Baczność! W związku ze stwierdzoną na miejscu, taktyczną nieobecnością przedstawicieli sztabu czy też kogokolwiek wyższego rangą – naprędce zebrany pluton świeżaków w liczbie czterech poborowych - poddany został nieoczekiwanemu wyzwaniu samodzielnego zmierzenia się z przeszkodą, w sumie jakby wodno-sezonową. Morale, przyznam wątłe początkowo - z każdą chwilą przybierało (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 22-12-2013, 18:08:52

Relacja: "po prostu BIEGNIJMY.pl" #14

Ostatnie zmiany: 17 grudnia 2013 r., 01:55

Czternaste poniedziałkowe spotkanie biegowe już za nami. Na wspólny truchcik zdecydowało się 31 osób i 2 pieski Tym razem grupie udało się trzymać razem i wspólnie jednym tempem pokonaliśmy dystans nieco poniżej 6km. Niestety moje zdolności w doborze ustawień nowego aparatu sprawiły, że zdjęcia są takie, jakie są. Następne, przed wigilijne spotkanie biegowe już za tydzień, może zamiast herbaty Mikołaj przygotuje jakiś specjał.... (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 17-12-2013, 13:51:18

Relacja: Kąpielowy Czwartek #9 - pięciu z debiutantem

Ostatnie zmiany: 13 grudnia 2013 r., 19:00

W czwartkowy wieczór pięciu śmiałków, w tym jeden debiutant w postaci mojej skromnej osoby zmierzyło się z otchłaniami jeziora Policko. Temperatura powietrza oscylowała wokół 0st C, więc by się lepiej rozgrzać ruszyliśmy na dłuższy, czterokilometrowy dobieg. Po dotarciu na miejsce okazało się, że brzeg jeziora pokrywa cieniutka warstwa lodu, co zapowiadało temperaturę wody niewie (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 16-12-2013, 12:16:05

Relacja: "po prostu BIEGNIJMY.pl" #13

Ostatnie zmiany: 13 grudnia 2013 r., 19:00

Kolejne, trzynaste już poniedziałkowe bieganie za nami. Wprawdzie po raz pierwszy zabrakło głównego prowokatora wieczornego truchtu po mieście, jednakże nie tylko z tego powodu braliśmy udział w historycznym spotkaniu. Otóż odwiedził nas Mikołaj, a właściwie dwie urocze Mikołajki, które przekazały wszystkim 26 uczestnikom dzisiejszych zmagań drobne prezenty o (…)

Zapowiedź: Mikołajkowy Poniedziałek "po prostu BIEGNIJMY.pl" #13

Ostatnie zmiany: 7 grudnia 2013 r., 13:20

Już 9 grudnia zapraszamy i zachęcamy wszystkich do uczestnictwa w naszym cotygodniowym biegowym początku tygodnia - "po prostu BIEGNIJMY.pl". Tym razem będzie to #13 wydanie, do tego "MIKOŁAJKOWE", wspólnego biegania w poniedziałki... Biegamy tak, by na koniec wspólnie dotrzeć w miejsce startu i zgodnie z naszym "rytuałem" :) podelektować się gorącą herbatką, a poza herba (…)

Liczba komentarzy: 7 | Ostatni: 15-12-2013, 10:03:34

Relacja: Orkan nie przeszkodził :) - Kąpielowy Czwartek #8

Ostatnie zmiany: 6 grudnia 2013 r., 9:14

Tym razem nadchodzący orkan i silnie wiejący wiatr próbował zniechęcić część z uczestników do porzucenia myśli o czwartkowej kąpieli. Mimo to w miejscu zbiórki pojawiliśmy się czwórką :) i postanowiliśmy nie opierać się zefirkowi. Był z nami kolejny "jeziorny" debiutant! Dojechaliśmy jak zwykle w okolice Wioski Indiańskiej i ruszyliśmy na krótszy z wariantów dobiegu. Jedynie 2,6 (…)

Relacja: "po prostu BIEGNIJMY.pl" #12 - strachliwie

Ostatnie zmiany: 2 grudnia 2013 r., 22:25

Parszywa dwunastka? Niekoniecznie... ale tym razem paru wystraszyło się tempa i nie dotarło na wspólne uwspólnione bieganie jednym tempem :). Była nas DWUDZIESTKA Z HAKIEM... mniejszym lub większym, bo w trakcie uległo to pewnemu przyrostowi... ruszyliśmy w każdym razie z idealnym "oczkiem". Tym razem na prowadzeniu pojawili się Ci, którzy dotąd nie miel (…)

Liczba komentarzy: 8 | Ostatni: 07-12-2013, 14:11:12

Relacja: "Kąpielowy Czwartek z BIEGNIJMY.pl" #7 z rekordem

Ostatnie zmiany: 28 listopada 2013 r., 22:00

Siódmy raz... i siedem osób, choć w zasadzie 6+1 - czyli sześciu mokrych plus suchy support :). Jeden ancymon po raz drugi wybrał się na truchcik zapominając o głównym punkcie programu ;). Dziś z kąpielowej okazji skorzystało dwóch nowicjuszy, którzy zadebiutowali tym samym w jeziornej przygodzie. Mimo kolejnych następujących po sobie zapowiedzi i gróźb :) wciąż ten sezon (…)

Liczba komentarzy: 9 | Ostatni: 29-11-2013, 21:54:33

Relacja: "Integracja biegaczy vol.2"

Ostatnie zmiany: 26 listopada 2013 r., 15:00

Wspominaliśmy o nadchodzącej inicjatywie w postaci drugiego wspólnego spotkania w gronie biegowym, lecz poza ścieżkami biegowymi. W ustalonym przez Krzysztofa Br. miejscu o stosownej godzinie stawiła się dziesiątka tych, którzy zdecydowali o zaniechaniu realizowania treningu biegowego o tej samej porze... Miejscem spotkania był Irish Club, a nasze sympatyczne grono prowadziło przez k (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 27-11-2013, 19:07:42