5. Urodziny Rozbieganego Poniedziałku

Ostatnie zmiany: 17 września 2018 r., 21:00

Rozbiegany Poniedziałek nr 262 to ostatni dzień obchodów 5-lecia Biegowej Herbatki Poniedziałkowej :). Już definitywnie, z racji zapadających ciemności, przenieśliśmy się na ulice Koszalina, by tym razem znaleźć się na fragmencie trasy Nocnej Ściemy, która już 28 października ruszy na "nocny" wypad :). Dotknęliśmy "piątego" i "szóstego" kilometra - na tym ostatnim zast (…)

5. Urodziny Rozbieganego Poniedziałku

Ostatnie zmiany: 17 września 2018 r., 15:00

Rozpoczęliśmy obchody 5-lecia Rozbieganego Poniedziałku, które nie tylko będą fetowane 10 września, ale również 17... czyli przez dwa kolejne poniedziałki :). Przyczepiony balonik pozwolił prowadzącemu nie tylko uświadamiać sobie, jak dużo czasu upłynęło od pierwszej poniedziałkowej akcji biegowej, ale utrzymywał też go w lepszej dyspozycji, poprzez łączne obniżenie mas (…)

Rozbiegany Poniedziałek #260 na trawnikach

Ostatnie zmiany: 3 września 2018 r., 20:55

Po dwóch kolejnych poniedziałkach #258 i #259 pod wodzą Włodka... czas na powrót do pełnej dyscypliny :). Bieganie, bieganiem, a nauka, nauką... skoro dziś pierwszy dzień szkoły to i można było zaczerpnąć wiedzy na temat nowo ukazujących się oznaczeń w postaci kolorowych tabliczek na Górze Chełmskiej. Próbowaliśmy z nich korzystać, lecz zapewne końcowy efekt powoli z ni (…)

Rozbiegany Poniedziałek #257 z szerszeniami

Ostatnie zmiany: 13 sierpnia 2018 r., 20:55

Poniedziałek jest takim dziwnym dniem, że gdy o 19.oo chcę wyruszyć na spokojne pobieganie, nagle za moimi plecami pojawia się tabun tupoczących chętnych do przeszkadzania :). I jak już sobie biegnę i czasem przystaję, w momentach wyjątkowej niemocy i zadyszki, nagle tupoczący tłum staje tuż obok mnie. Wtedy wyciągam aparat by zrobić kilka rozmytych fotek tych, którzy zakłócają mó (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #256

Ostatnie zmiany: 6 sierpnia 2018 r., 20:40

Dzisiejszy Rozbiegany Poniedziałek był pierwszym sierpniowym wspólnym wypadem do lasu :). Jak zawsze dopisaliście Wy, jako uczestnicy biegowych pogawędek. Trasa jak zawsze jest wielką niespodziewanką. Tym razem poznaliśmy trasę eXtremalnego Biegu Godzinnego "od tyłu", wraz z kilkorgiem osób, które w ostatnią sobotę zmagały się z godzinnym wyzwaniem. Na wniosek nowo prz (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #255

Ostatnie zmiany: 30 lipca 2018 r., 21:05

Ostatni lipcowy, i ostatni przed 4. eXtremalnym Biegiem Godzinnym wspólny wypad w leśne tereny okolic Koszalina. Do tego prezentacja koszulek oraz niezwykłych medali, które już czekają na swoich zdobywców. Start do XBG 2018 nastąpi w samo południe, 4 sierpnia (sobota) w okolicach miejsca ogniskowego przy Piaskowej Górce (ul. Gdańska). Dziś pokonaliśmy masę masywów międz (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #254

Ostatnie zmiany: 23 lipca 2018 r., 20:35

Kolejny Rozbiegany Poniedziałek to kolejne co najmniej 5 kilometrów w naszych nogach... tym razem nawet o 0,5 kilometra więcej, a emocji jak zawsze nie brakowało. Dzień debiutów, gdyż na naszym spotkaniu pojawiło się znów kilkoro zmienników dla całej ekipy :), a trasy w okolicy Góry Chełmskiej poznał też Hope... czworonożny husky. Znów przypomnieliśmy sobie, że Góra Chełmska to (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #253

Ostatnie zmiany: 16 lipca 2018 r., 21:30

#253 spotkanie na Rozbieganym Poniedziałku... przecież trudno sobie wyobrazić inny początek tygodnia :). Licznie zgromadzeni, wraz z poniedziałkowymi debiutantami ruszyliśmy więc na podbój niezwykle krętej i pokrętnej trasy na Górze Chełmskiej. Kilka fotograficznych postojów, wizyta w punkcie nawadniania i masa rozmów - jak zwykle czas minął szybko i przyjemnie. Przed f (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #252

Ostatnie zmiany: 12 lipca 2018 r., 17:30

Każdy poniedziałkowy wieczór, może być początkiem biegowego tygodnia... i tak już było po raz 252., gdy spotkaliśmy się w doskonałych nastrojach na Rozbieganym Poniedziałku - lub inaczej BHP (Biegowej Herbatce Poniedziałkowej). Ruszyliśmy jak zawsze o 19, by kilkadziesiąt minut później mieć na koncie swoich zegarków, telefonów i nóg przynajmniej 5 kilometrów. Wszyscy uczestnicy (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #251

Ostatnie zmiany: 2 lipca 2018 r., 21:10

Zaczynamy kolejną "ćwiartkę"... Ćwierć tysiąca przed tygodniem, a teraz "plus jeden", czyli BHP #251. Świętowaliśmy więc pewien początek, a przy tym pierwszy poniedziałek lipca 2018. Nie pozostało nic innego jak przebiec i przetestować Kurs na Chełmską 2018. Wraz z dobiegiem i powrotem wyszło niemal 7,5 kilometra świetnej biegowej wycieczki - i miłych aktywności momenta (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #250

Ostatnie zmiany: 26 czerwca 2018 r., 7:40

ĆWIERĆ TYSIĄCA poniedziałków za nami. Zaczynaliśmy we wrześniu 2013 roku, wcześniej zapraszając Was regularnie we wtorki. Utrzymujemy mocno aktywne miejsca i fantastycznie ogarniamy całe zalesione kawałki autonomicznej przestrzeni :). Tak było i tym razem, gdy ruszyliśmy spod naszego banerka i podążyliśmy 5-kilometrową, ściśle zaplanowaną trasą ;), której nikt nie zna - (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #247 - #249

Ostatnie zmiany: 18 czerwca 2018 r., 20:55

Upływające kolejne biegowe Rozbiegane Poniedziałki miały miejsce między 4. a 18. czerwca... czyli aż trzy zebrały się do jednej krótkiej wzmianki :). A działo się każdego tygodnia całkiem wiele, by przez ten czas przelecieć łącznie całkiem przyzwoity dystans... a pomiędzy zabawić się w różnego rodzaju zawody. Mija czas tak szybko, by już za tydzień świętować ĆWIARTKĘ ISTNIEN (…)

Rozbiegany Poniedziałek - BHP #245 i #246

Ostatnie zmiany: 28 maja 2018 r., 21:30

Dwa kolejne poniedziałki w jednym... to dzisiejsza relacja :). Jak zawsze zwartą grupą, jak zwykle o 19 w poniedziałek ruszamy na podbój lasu, by delektować się przyrodą. Dziś po efektywnym biegu był czas na łyk wody... co skończyło się miłym i przyjemnym dyngusem dla kilku obecnych. Radocha to podstawa. Wariaci i szaleńcy są wśród nas. Kto z nami przystanie ten też taki się (…)

Woda wprost ze źródła :) BHP #244

Ostatnie zmiany: 14 maja 2018 r., 20:30

Dziś wystartowaliśmy jak zwykle spod "żółtka", by podążyć leśnymi ścieżkami wciąż niszczonymi przez dziwne miejskie pomysły ich zagospodarowania. Jest tyle potrzeb, a naszą wspólną kasę bezmyślnie wydaje się na coś, co nikomu nie będzie służyło - no chyba że tym, którzy są wykonawcami. Dziś zwiedziliśmy nie tylko okolice Góry Chełmskiej, lecz także PIKUSIA, który już 3 czerwca ruszy z (…)

BHP #243 = herbata z białych malin

Ostatnie zmiany: 7 maja 2018 r., 20:30

Dwieście czterdziesty trzeci poniedziałeczek zaczął się tym razem trochę wcześniej - wstępnym spotkaniem z Wolontariuszami. Omówiliśmy kilka pomysłów i zainicjowaliśmy dzięki Krzyśkowi B. nowy rozdział w działaniach społecznych i tych biegowych i tych okołobiegowych :). W końcu o 19 zebraliśmy się pod żółtym banerkiem by pstryknąć rytualne ujęcia. Język pokazałem przede wszystkim tym, (…)

Liczba komentarzy: 1 | Ostatni: 11-05-2018, 01:00:46

Na BHP #242 herbatka H2O

Ostatnie zmiany: 30 kwietnia 2018 r., 20:30

Następny poniedziałek i znów wspaniała pogoda. Burze rozwiane zostały trochę wcześniej, by przestrzeń biegową zostawić w najlepszym ładzie... i składzie. 5 kilometrów minęło całkiem szybko, a trasa obfitowała w chwile postojowe :). Wciąż przekonujemy się, jak ważne jest w lesie naturalne podłoże. Niestety coraz więcej ścieżek niszczonych jest sztucznymi "ulepszaczami". Dziwne, że tak m (…)

Kamila herbatka na BHP #241

Ostatnie zmiany: 16 kwietnia 2018 r., 20:30

Ufff. Kolejne BHP za nami. Ostatnie przed pierwszą Leśną Piątką 2018 :), która ruszy już w czwartek o 18.3o. Dziś przelecieliśmy lasem całe 6 kilometrów, i pewnie nikt nie zauważył kiedy. Wiatr ucichł, więc pogodę mieliśmy wyśmienitą, tak jak i herbatkę, którą na mecie zaserwował nam Kamil. Leśnych przygód tym razem też nie zabrakło. Mogliśmy więc sfotografować się ze zwierzyną o dzi (…)

BHP #240 od Natalii

Ostatnie zmiany: 16 kwietnia 2018 r., 20:30

Pogoda nas już zdążyła rozpieścić, a ostatni weekend obfitował w liczne starty wielu lokalesów :). Na wybiegu podczas Biegowej Herbatki Poniedziałkowej już z numerem 240. stanęło więc nieco mniej wariatów :). Ruszyliśmy szlakiem Biegu Górskiego, który odbył się w sobotę, lecz udaliśmy się w jego przeciwnym kierunku. Bez problemu załataliśmy niemal 5-kilometrowy odcinek by po dłuuugim f (…)

Mariola i Piotr ugotowali BHP #239

Ostatnie zmiany: 10 kwietnia 2018 r., 7:30

Ehhh ten las. Nuuuda. Ale nie na Poniedziałkowej Herbatce Biegowej #239, która znów uradowała całą naszą całkiem liczną grupkę. Góra Chełmska odczuła więc nasz nabieg :), a pojawiliśmy się w kilku całkiem miłych miejscach. Było pod górkę i pod górkę, aż w końcu dotarliśmy pod górkę. Każdy kilometr był ostatni, a ten ostatni był z górki :). Tym razem 5 kilometrów pękło "w trasie", co (…)

Biegowa Herbatka Poniedziałkowa #238 od prezia :)

Ostatnie zmiany: 2 kwietnia 2018 r., 20:30

Znów las, który dał nam dziś możliwość całkowitego spędzenia w nim czasu... i to mimo miejscami utrudnionych momentów "przebudowy", które wspólnie ujarzmiliśmy. Fotek nie brakowało. Piękna pogoda pokazała się z najlepszej strony, a w lesie pojawiły się również akcenty "bożonarodzeniowe" i poczuć śnieżne akcenty. Rewelacyjna trasa i kilka punktów "zdjęciowych" zakończyły się po lekko (…)